Φυσική Δραστηριότητα
H γυμναστική ακολουθεί τάσεις και μόδες που ξεπηδούν από τα social media ή από τα περίπλοκα προγράμματα που ακολουθούν οι διάσημοι ανα περιόδους. Όμως, όσο και να διαβάζουμε για νέα…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 02 Οκτωβρίου 2018
Aν βαριέσαι τα γυμναστήρια, τις δύσκολες ασκήσεις ή δεν μπορείς να είσαι συνεπής ως μέλος κάποιας αθλητικής ομάδας, δεν σημαίνει πως πρέπει να σκουριάσεις στον καναπέ!
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 28 Σεπτεμβρίου 2018
Mήπως ασκείστε αλλά το αποτέλεσμα δεν λέει να έρθει; Κοπιάζετε, ιδρώνετε αλλά τα κιλά επιμένουν; Ίσως να κάνετε μερικά από τα παρακάτω λάθη που υπονομεύουν την προσπάθειά σας.
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 24 Σεπτεμβρίου 2018
Το καλοκαίρι σημαίνει θάλασσα και επαφή με το νερό, μια άσκηση που προσφέρει σημαντικά ψυχικά και σωματικά οφέλη, σε μικρούς και μεγάλους.Το κολύμπι είναι μια ευχάριστη μορφή εκγύμνασης, την οποία…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2018
Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε όσους δεν ασκούνται συστηματικά- να κάνουν καθημερινά «ζωηρό» ή γρήγορο περπάτημα για…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 03 Ιουλίου 2018
Θέλετε κοιλιακούς αλλά ανήκετε στην κατηγορία που δεν είναι δεινοί αθλητικοί τύποι; Υπάρχει λύση, σχετικά εύκολη και αποτελεσματική.
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 03 Ιουλίου 2018
Μπορεί στο ασυνείδητό να έχει καρφωθεί πως οι πρωινές ώρες είναι οι πλέον ωφέλιμες για γυμναστική και πως φέρνουν τα καλύτερα αποτελέσματα, αλλά οι ερευνητές μας δείχνουν ένα πιο βραδινό…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 21 Ιουνίου 2018
Τα foam rollers (αφρώδεις κύλινδροι) χρησιμοποιούνται από γυμναζόμενους, αθλητές και επαγγελματίες σε καθημερινές ασκήσεις μυϊκών διατάσεων και αποθεραπείας με τη βοήθεια τεχνικών απελευθέρωσης της περιτονίας (fascial release).
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 20 Ιουνίου 2018
‘Αν ο χρόνος σας είναι περιορισμένος και προσπαθείτε να βολέψετε, ανάμεσα στις δεκάδες υποχρεώσεις σας, και την άσκηση, τα νέα είναι καλά για εσάς. Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι οι…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 08 Ιουνίου 2018
Χαλάρωση και κυτταρίτιδα είναι οι δύο εχθροί των γλουτών κάθε γυναίκας που μας επισκέπτονται πιο έντονα τους καλοκαιρινούς μήνες.
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 07 Ιουνίου 2018
Η άσκηση είναι ωφέλιμη για όλους μας υπάρχουν όμως πολλοί μύθοι που έχουν επικρατήσει δημιουργούν σύγχυση για διάφορα θέματα.Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει πως η γυμναστική απαγορεύεται κατά τη διάρκεια…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 21 Μαΐου 2018
Εάν αναζητάς τρόπους να βελτιώσεις την εικόνα σου αλλά πρωτίστως την υγεία σου, τότε έχεις να επιλέξεις ανάμεσα σε πολλά.
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 16 Μαΐου 2018
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
