Φυσική Δραστηριότητα
Αυτοί που δεν ασκούνται και υιοθετούν επί 20 χρόνια έναν καθιστικό τρόπο ζωής διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 02 Σεπτεμβρίου 2019
Είναι διασκεδαστικό, πολύ οικονομικό, μπορείτε να το έχετε μαζί σας και στις διακοπές και τα αποτελέσματα που θα δείτε σύντομα στο σώμα σας αν είστε τυπικές στο πρόγραμμα, θα σας…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2019
Aν ο στόχος σας είναι η απώλεια λίπους θα γνωρίζετε βέβαια πως αυτό επιτυγχάνεται με συνδυασμό συγκεκριμένης διατροφής και άσκησης. Αν έχετε έστω και ελάχιστες γνώσεις από γυμναστική θα γνωρίζατε ότι…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 12 Ιουνίου 2019
Αν αγαπάτε την άσκηση και τα σπορ , σίγουρα γνωρίζετε όλα τα ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό αλλά και τι πρέπει να προσέξετε για καλύτερες επιδόσεις. Για όλους τους υπόλοιπους,…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 10 Μαΐου 2019
Το να αφιερώσεις χρόνο στο να δυναμώσεις τους κοιλιακούς σου είναι πολύ σημαντικό για πολλούς λόγους. Ο κορμός σου είναι αυτός που σε στηρίζει στα πάντα: να σηκώνεις πράγματα από…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 08 Μαΐου 2019
Η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι μόνο ένας παράγοντας που εξασφαλίζει καλή σωματική και ψυχική υγεία αλλά και μια παράμετρος που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε και την ερωτική…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 07 Μαΐου 2019
Μετά την ηλικία των 25, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με ένα ρυθμό της τάξης του 5% κάθε δεκαετία. Αυτό σημαίνει πως, αν στα 40 συνεχίζετε να τρώτε όπως τρώγατε στα 25,…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 21 Μαρτίου 2019
Το κρύο και οι χαμηλές θερμοκρασίες είναι η τέλεια δικαιολογία για να μείνετε κλεισμένοι στο σπίτι και να απολαύσετε τη ζεστασιά και τη θαλπωρή.
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 25 Φεβρουαρίου 2019
Τα λάστιχα γυμναστικής σύμφωνα με μελέτες είναι ιδανικά τόσο για μυϊκή ενδυνάμωση όσο και για κάψιμο λίπους άρα και θερμίδων. Έχουν αρκετά πλεονεκτήματα τόσο σε σχέση με άλλα μικροόργανα όσο…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 05 Φεβρουαρίου 2019
Η απώλεια κιλών χρειάζεται απαραίτητα σωστή διατροφή και άσκηση ενώ αν θέλετε να µειώσετε το σωµατικό σας λίπος χρειάζεστε έναν συνδυασµό γυµναστικής που θα διατηρήσει ή θα αυξήσει το µυϊκό…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 25 Ιανουαρίου 2019
H άσκηση είναι ένα από τα βασικά συστατικά της καλής υγείας και μακροζωίας, μαζί με την υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, η βιασύνη, η υπερβολή και η ελλιπής ενημέρωση μπορεί να μας…
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 21 Νοεμβρίου 2018
Οι περισσότεροι άνθρωποι πάνε στο γυμναστήριο και απλά σπαταλάνε το χρόνο τους αφού δεν γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν.
Περισσότερα
Κατηγορία
Φυσική Δραστηριότητα
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 12 Οκτωβρίου 2018
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
