health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Ο καρκίνος των ωοθηκών ανήκει στις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου. Συνήθως προσβάλλει γυναίκες άνω των 50 ετών, οι οποίες βρίσκονται σε εμμηνόπαυση, αλλά μπορεί να προσβάλλει και γυναίκες μικρότερης ηλικίας.

Η ζάχαρη είναι τροφή υψηλής θερμιδικής αξίας που υστερεί σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και σε φυτικές ίνες. Βρίσκεται παντού σε εξωτικές σάλτσες, σε παιδικές τροφές, σε έτοιμα φαγητά, προϊόντα fitness με χαμηλά λιπαρά αλλά και στα φρούτα. Αν πρέπει λόγω υγείας πχ λόγω διαβήτη, συγκεντρώσαμε 10 φρούτα χαμηλά σε περιεκτικότητα ζάχαρης.

Το ταχίνι θεωρείται μια υπετροφή, η οποία μεταξύ άλλων ενισχύει το ανοσοποιητικό, συμβάλλει στην υγεία των οστών, βοηθά με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και βελτιώνει την ανδρική γονιμότητα.

Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, η πρόσληψη ασπιρίνης συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών.

Oι αυπνίες είναι ένας παράγοντας που μπορεί να σχετιστεί με το έμφραγμα, υποστηρίζει μια νέα μελέτη που υπογράφεται από το Πανεπιστημίο της Αλεξάνδρειας, στην Αίγυπτο. Πιο συγκεκριμένα, οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνίες, αντιμετωπίζουν 69% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν έμφραγμα σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται φυσιολογικά.

Τόσο ο ανεπαρκής όσο και ο παραπανίσιος ύπνος έχουν αντίκτυπο στην υγεία μας, καθώς μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο πιο ευάλωτο σε διάφορες λοιμώξεις. Αυτό είναι το συμπέρασμα στο οποίο καταλήγει μια νέα νορβηγική επιστημονική μελέτη.  Μάλιστα, όσοι κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες ή περισσότερες από εννέα, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν από ιούς ή βακτήρια

Η παχυσαρκία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που αφορά ανθρώπους σε όλον τον πλανήτη, σύμφωνα με μια νέα έκθεση που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα, πάνω από το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού θα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι ως το 2035, αν δεν αναληφθεί σημαντική δράση. Ο άτλας της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας για την Παχυσαρκία προβλέπει για το 2023, ότι το 51% του κόσμου, ή πάνω από 4 δισεκατομμύρια άνθρωποι, θα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι μέσα στα επόμενα 12 χρόνια.

Ο εγκεφαλικός φλοιός, το τμήμα του εγκεφάλου που είναι επιφορτισμένο με τη μάθηση και τη σκέψη, είναι συνήθως ανεπαρκώς ανεπτυγμένος στα πρόωρα μωρά. Ωστόσο, όσο περισσότερο μητρικό γάλα δίνεται στα πρόωρα μωρά που νοσηλεύονται στην μονάδα εντατικής νοσηλείας νεογνών, τόσο μεγαλύτερο είναι το επίπεδο της ανάπτυξης του εγκεφάλου του. Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα στο οποίο καταλήγει μια νέα επιστημονική έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση Annals of Neurology.

Διάφορες μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας.

Εξαιτίας της γεύσης τους, αλλά και των διαφορετικών τρόπων με τους οποίους μπορεί κανείς να τις καταναλώσει, οι γαρίδες ανήκουν στα πιο δημοφιλή θαλασσινά.