Ποια όμως είναι τα πιο αποδοτικά;
Δες ποιες είναι οι 7 καλύτερες ασκήσεις τόνωσης, σύσφιξης και καύσης πολλών θερμίδων που θα σου χαρίσουν γρήγορα το σώμα που πάντα ονειρευόσουν.
Σχοινάκι. Μπορεί το σχοινάκι να σου θυμίζει τα παιδικά σου χρόνια, αλλά θεωρείται ultimate fitness tool από τους ειδικούς και καίει περισσότερες θερμίδες στο λεπτό από οποιοδήποτε άλλο workout. Συνδυάζει τα οφέλη της αερόβιας άσκησης, είναι πρακτικό και πολύ οικονομικό.
Καθίσματα (Squats). Η καλύτερη άσκηση σύσφιξης και ενδυνάμωσης για πόδια, περιφέρεια και γλουτούς.
Η συνέχεια εδώ
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά 
