Health Solutions Network
Το να αφιερώσεις χρόνο στο να δυναμώσεις τους κοιλιακούς σου είναι πολύ σημαντικό για πολλούς λόγους. Ο κορμός σου είναι αυτός που σε στηρίζει στα πάντα: να σηκώνεις πράγματα από το πάτωμα, να τρέχεις, να σηκώνεις βάρη, να αναπνέεις, να γελάς και να πηγαίνεις παντού.
Για να λειτουργεί, λοιπόν, ο κορμός σου όσο γίνεται καλύτερα είναι πολύ σημαντικό να τον γυμνάζεις και να τον δυναμώνεις.Η παρακάτω άσκηση μπορεί να γίνει πολύ εύκολα στο γυμναστήριο αλλά και στο σπίτι με τη βοήθεια ενός άλλου ανθρώπου.
Δες την άσκηση εδώ
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
OOΣΑ: Αυτή ο παράγοντας καλής υγείας λείπει από τη ζωή των Ευρωπαίων και τους κάνει ευάλωτους
3 είδη άσκησης που ανακουφίζουν τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου
Πόση άσκηση χρειάζεται για να μειωθεί το λίπος στο συκώτι;
Έρευνα: Πώς η σωματική δραστηριότητα θωρακίζει τα παιδιά απέναντι στις λοιμώξεις
Η άσκηση αυτή την ώρα της ημέρας μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Καρκίνος μαστού: Μικρότερος ο κίνδυνος για τις γυναίκες που υιοθετούν αυτόν τον τρόπο ζωής
Ο κίνδυνος από τη λοίμωξη Covid-19 μειώνεται με αυτή την καλή συνήθεια
Fitness: H κατάλληλη άσκηση για να κάψετε περισσότερο λίπος
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με… 
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Mπαφαλούκας Α. Νικόλαος
Κελλάρης Δ. Βασίλειος
Σακοράφας Γεώργιος
Βεβελογιάννης Παναγιώτης
Τσεκούρας Νικόλαος
Μαρκόπουλος Κωνσταντίνος
Χαράλαμπος Κ. Ηλίας
Χανδακάς Στέφανος
Τσιώτος Γρηγόριος
Γιαννάς Ιωάννης
Σφακιανούδης Κων/νος
Πάντος Κων/νος
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά 
