health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Η διατροφή χωρίς γλουτένη είναι μια νέα συνήθεια, μια διατροφική μόδα ή μια πραγματική ανάγκη για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη, δηλ. το 1% των Ευρωπαίων. 

Μπορεί να είναι απόψεις καλά εδραιωμένες και για πολλούς μάλιστα να είναι βαθιές πεποιθήσεις, όμως όχι! Λυπούμεθα αλλά ήρθε η ώρα της αλήθειας. Οι μάσκες πέφτουν και οι beauty μύθοι καταρρίπτονται.

Δεν υπάρχει περίπτωση, ιδίως το καλοκαίρι, εντός και εκτός σπιτιού να μην έχετε παλέψει να διώξετε μια ή και περισσότερες μύγες που διεκδικούν το φαγητό ή το φρούτο σας. Και μάλιστα δεν θα είναι λίγες οι φορές που εντέλει γίνεται το δικό της και η μύγα κάθεται στο φαγητό μας. 

Το προσδόκιμο ζωής ενός 20χρονου, ο οποίος αρχίζει θεραπεία κατά του ιού HIV του AIDS στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ, έχει πλέον αυξηθεί κατά περίπου μια δεκαετία, σε σχέση με τα μέσα της δεκαετίας του 1990, χάρη στην εισαγωγή των νέων αντιρετροϊκών φαρμάκων, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Μπορείτε να απαντήσετε με σιγουριά στο ερώτημα αν πίνετε όσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σας, ειδικά τώρα που η θερμοκρασία ανεβαίνει και το σώμα χρειάζεται εντατική ενυδάτωση; Είναι το γνωστό «8 ποτήρια νερό την ημέρα» η απάντηση στο ερώτημα αν όντως πίνετε όσο νερό χρειάζεστε; 

Όλοι έχουν υποστεί το επώδυνο τσίμπημα μιας τσούχτρας. Μια κατάσταση που δυστυχώς αυξάνεται θεαματικά τους καλοκαιρινούς μήνες όπου και κάνουν την εμφάνισή τους στις ελληνικές θάλασσες τα τρομακτικά ασπόνδυλα.

Ανεβαίνει η θερμοκρασία και μια παγωμένη μπύρα πολύ συχνά γίνεται… στόχος ημέρας! Εάν είστε από αυτούς που αγαπούν τη μπύρα αλλά, θεωρείτε πως το μόνο που έχει να σας προσφέρει εκτός από ευχαρίστηση, είναι θερμίδες, κάνετε λάθος. 

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος αυτή την περίοδο και θέλετε να ελέγξετε την ποσότητα των υδατανθράκων που καταναλώνετε, καλό είναι να γνωρίζετε από πριν ποιες τροφές έχουν τις λιγότερους υδατάνθρακες. Έτσι θα μπορέσετε να δώσετε ώθηση στην απώλεια βάρους και ταυτόχρονα θα μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα,της πίεσης και των τριγλυκεριδίων.

H ατμοσφαιρική ρύπανση ενοχοποιείται και για την εμφάνιση καρκίνου σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά στοιχεία από την Αμερική.

Η Αρωματοθεραπεία έχει αναρίθμητα οφέλη και τα μηνύματα που δέχεται ο εγκέφαλος δεχόμενος όμορφες μυρωδιές μπορεί να λειτουργήσουν ευεργετικά για την υγεία μας.