Η λίστα περιλαμβάνει:
-Αυγά: Σχεδόν μηδέν
-Βοδινό: Μηδέν
-Κοτόπουλο: Μηδέν
-Χοιρινό, συμπεριλαμβανομένου του μπέικον. Βέβαια αυτό δεν απενοχοποιεί την κατανάλωσή του καθώς πρόκειται για επεξεργασμένο τρόφιμο που δεν είναι υγιεινή επιλογή.
Θαλασσινά
-Σολομός: Μηδέν
-Πέστροφα: Μηδέν
-Σαρδέλες: Μηδέν
-Οστρακοειδή: 4-5%
Φρούτα
-Αβοκάντο: 8,5%
-Ελιές: 6%
-Φράουλες: 8%
-Γκρέιπφρουτ: 11%
-Βερίκοκο: 11%
Ξηροί καρποί
-Αμύγδαλα: 22%
-Καρύδια: 14%
-Φιστίκια: 16%
-Σπόροι κία: 44%
-Τυριά: 1,3%
-Κρέμα γάλακτος: 3%
-Γιαούρτι (πλήρες): 4-5%
Λαχανικά
-Μπρόκολο: 7%
-Τομάτες: 4%
-Κρεμμύδια: 9%
-Λαχανάκια Βρυξελλών: 7%
-Κουνουπίδι: 5%
-Λαχανίδα (kale): 10%
-Μελιτζάνα: 6%
-Αγγούρι: 4%
-Πιπεριές: 6%
-Σπαράγγια: 2%
-Αρακάς: 7%
-Μανιτάρια: 3%
Λιπαρά και λάδια
-Βούτυρο: Μηδέν
-Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο: Μηδέν
Αν χρειάζεστε επαγγλεματική καθοδήγηση για την απώλεια βάρους ή για να βελτιώσετε την διατροφή σας, απευθυνθείτε εδώ
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά 
