health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Πως ορίζεται η ευτυχία, ποια τα συστατικά της και πως μπορούμε να την κατακτήσουμε;Πολλές συζητήσεις και φιλοσοφικές αναζητήσεις έχουν πραγματοποιηθεί γύρω από αυτά τα ερωτήματα από επιστήμονες και μη που αναζητούν την έννοια της πραγματικής ευτυχίας ή ...την ουτοπία της.

Η σιδηροπενική αναιμία είναι η πιο συχνή μορφή αναιμίας και πλήττει κυρίως νεογνά, παιδιά, εφήβους και γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, κυοφορούσες ή μη .

Πολλές έρευνες από το εξωτερικό έχουν δείξει ότι τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι το ίδιο υγιεινά και θρεπτικά με τα φρέσκα (νωπά) λαχανικά, με απαραίτητη προϋπόθεση τη σωστή τήρηση όλων των διαδικασιών επεξεργασίας και κατάψυξης.

Οι αρθρώσεις μας καταπονούνται για πάρα πολλούς λόγους και με αναρίθμητες αφορμές. Πολλές φορές απλές δράσεις μας επιβαρύνουν τις αρθρώσεις που αργά και σταθερά φθείρονται και πονούν.

Ο οισοφάγος είναι ένας μυομεμβρανώδης σωλήνας που συνδέει το φάρυγγα με το στομάχι. Έχει μήκος 25 με 30 εκ. και πλάτος 2,5 και αποτελεί συνέχεια του φάρυγγα. Επικοινωνεί με το στομάχι μέσω της καρδιοοισοφαγικής βαλβίδας, που αποτρέπει την παλινδρόμηση των τροφών και των γαστρικών υγρών. Αποτελείται από μύες που συσπώνται ώστε οι τροφές να μεταφέρονται με ευκολία στο στομάχι. Αξίζει να σημειωθεί πως οι παλινδρομικές κινήσεις του έχουν τόσο μεγάλη δύναμη που ακόμα και ανάποδα να τοποθετηθεί ένας άνθρωπος η τροφή θα οδηγηθεί στο στομάχι του, είναι βέβαια αυτονόητο ότι θα κινδυνέψει να πνιγεί.

Το αλάτι, η ζάχαρη και το λευκό αλεύρι αποτελούν κύρια στοιχεία της διατροφής μας, αφού αποτελούν συστατικά των περισσότερων τροφίμων που καταναλώνουμε. Τον τελευταίο καιρό υπάρχουν διάφορες θεωρίες που υποστηρίζουν πως η κατανάλωση τους μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία μας.

Για να καταφέρετε να διατηρήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τα μάλλινά σας μέχρι τον επόμενο χειμώνα, πρέπει να κρατήσετε καλά στο νου σας μερικές σημαντικές πληροφορίες.

Μια πρόσφατη καναδική έρευνα αποδεικνύει αυτό που λίγο πολύ γνωρίζουν πλέον όλοι οι γονείς αλλά θεωρούν μικρής σημασίας.  

Το βρίσιμο χαρίζει μυϊκή δύναμη. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανο-αμερικανικής επιστημονικής έρευνας, σύμφωνα με την οποία οι άνθρωποι που βλαστημούν – όχι από μέσα τους, αλλά φωναχτά- αποκτούν περισσότερη σωματική δύναμη.

Τα μάτια λένε πολλά για την ψυχική μας κατάσταση και τον τρόπο που διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας. Μια πρόσφατη δημοσίευση στην ιστοσελίδα «Everyday Health» υποστηρίζει πως το χρώμα των ματιών μας δείχνει και την πιθανή ύπαρξη κάποιων προβλημάτων υγείας.