Διατροφή

Μπρόκολο: Γνωρίζετε με πόσα λεπτά μαγειρέματος διατηρεί την αντικαρκινική του δράση;

Είναι γνωστό πως η περιεκτικότητα του μπρόκολου σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά το καθιστούν ιδανικό για αντικαρκινική προστασία. Αυτό όμως συμβαίνει μόνο όταν έχει μαγειρευτεί σωστά και διατηρεί όλα εκείνα…

Περισσότερα

Κατηγορία Διατροφή

Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 15 Οκτωβρίου 2019

Όλοι οι λόγοι για να βάλετε το φθινοπωρινό ρόδι στο πιάτο σας

Το ρόδι θεωρείται εδώ και αιώνες ένας καρπός με μοναδικά οφέλη καθώς και σύμβολο της καλοτυχίας, της αφθονίας και της γονιμότητας. Είναι εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο με πολύ λίγες θερμίδες.

Περισσότερα

Κατηγορία Διατροφή

Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 14 Οκτωβρίου 2019

Αυτά είναι τα πιο καρκινογόνα τρόφιμα που οι περισσότεροι αγνοούμε

Που να το φαντάζεστε ότι όταν εσείς με επιμέλεια και φροντίδα ετοιμάζετε τα γεύματα της οικογένειας σας, κάνετε το μεγαλύτερο κακό στον εαυτό σας και σε εκείνους που τόσο αγαπάτε…

Περισσότερα

Κατηγορία Διατροφή

Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 14 Οκτωβρίου 2019

Αν νιώσετε αυτά τα συμπτώματα, μάλλον το έχετε παρακάνει με τον καφέ

O καφές είναι μια αληθινή απόλαυση για τους περισσότερους και το απαραίτητο «καύσιμο» για να ξεκινήσει η ημέρα. Tι γίνεται όμως όταν το παρακάνουμε, πώς αντιδρά το σώμα μας στην…

Περισσότερα

Κατηγορία Διατροφή

Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 08 Οκτωβρίου 2019

Με αυτό το νόστιμο τρόφιμο θα προστατεύσετε τον οργανισμό σας από τις βλαβερές επιπτώσεις του αλατιού

Aν θέλετε να μειώσετε την επίδραση του αλατιού στη διατροφή σας γιατί είστε λάτρεις των αλμυρών γεύσεων, έχετε έναν αναπάντεχο σύμμαχο: το τυρί! Το τυρί μπορεί να μας προστατεύει από…

Περισσότερα

Κατηγορία Διατροφή

Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 02 Οκτωβρίου 2019

Γιατί το τσάι σε φακελάκια μπορεί να γίνει βλαβερό για την υγεία μας;

Αν είστε λάτρεις του τσαγιού και απολαμβάνετε καθημερινά ένα φλιτζάνι από την αγαπημένη σας ποικιλία, η παρακάτω έρευνα σας αφορά. Σύμφωνα με τα νέα στοιχεία που είδαν τη δημοσιότητα, το…

Περισσότερα

Κατηγορία Διατροφή

Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 30 Σεπτεμβρίου 2019

Γνωρίζετε ποια διατροφική επιλογή προλαμβάνει τον καρκίνο και το έμφραγμα;

Πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία για τη διατροφή που προλαμβάνει την πρόληψη από καρκίνο και εμφράγματα, προέκυψαν από τη μελέτη VITAL που παρουσιάστηκε στο Ετήσιο συνέδριο της Εταιρείας Εμμηνόπαυσης Βορείου Αμερικής.

Περισσότερα

Κατηγορία Διατροφή

Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 25 Σεπτεμβρίου 2019

Αυτές τις τροφές δεν πρέπει να τις πλένετε ποτέ!

Όλοι συνηθίζουμε να πλένουμε τις τροφές πριν τις καταναλώσουμε ή τις μαγειρέψουμε αλλά αυτό που, ίσως, αγνοούμε οι περισσότεροι είναι πως ενίοτε το πλύσιμο δεν είναι, απλά περιττό αλλά είναι…

Περισσότερα

Κατηγορία Διατροφή

Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 20 Σεπτεμβρίου 2019

Αυτή η ημερήσια ποσότητα καφέ μειώνει τον κίνδυνο δημιουργίας χολόλιθων

O καφές είναι μια καθημερινή συνήθεια που έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τουλάχιστον όταν δεν κάποιος δεν υπερβάλει με την κατανάλωσή του.Με βάση μάλιστα νέα επιστημονικά δεδομένα, τον κίνδυνο…

Περισσότερα

Κατηγορία Διατροφή

Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 19 Σεπτεμβρίου 2019

Ποιες τροφές σας παρέχουν τις καλύτερες βιταμίνες για ενέργεια;

Εάν θέλετε να διατηρήσετε την ενέργειά σας σε υψηλά επίπεδα και να ανταποκρίνεστε με φυσικό τρόπο στην απαιτητική καθημερινότητα, υπάρχει τρόπος και ξεκινάει από τη σωστή ενημέρωση και τη σοφή…

Περισσότερα

Κατηγορία Διατροφή

Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 18 Σεπτεμβρίου 2019