health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Με τον όρο άνοια εννοούμε την έκπτωση των νοητικών ικανοτήτων του ατόμου, κατ’ αρχήν της μνήμης και της κρίσης, του λόγου, της προσωπικότητας με συνέπεια τη σταδιακή έκπτωση της καθημερινής λειτουργικότητας. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η συχνότερη μορφή άνοιας (60 % του συνόλου) από την οποία πάσχουν 160.000 άνθρωποι στην Ελλάδα, 7.300.000 στην Ευρώπη και 35.000.000 σ’ όλο τον κόσμο.

Νεαροί αθλητές με επίμονη ανεξήγητη χαμηλή οσφυαλγία ή σφικτούς οπίσθιους μηριαίους μύες πρέπει πάντα να εξετάζονται για την πιθανότητα σπονδυλόλυσης-σπονδυλολίσθησης.

Οι επιλογές στην διατροφή επηρεάζουν και την ποιότητα του ύπνου μας, γι’αυτό, αν έχετε προβλήματα τις νυχτερινές ώρες, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και ίσως αντιμετωπίσετε απόλυτα φυσικά το πρόβλημά σας.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποκλείσουμε την πιθανότητα εμφάνισης κληρονομικών γενετικών ανωμαλιών;

Ο όρος «μαύροι κύκλοι» βέβαια μπορεί να έχει επικρατήσει, όμως στη πραγματικότητα περιγράφει μια ευρεία γκάμα από καταστάσεις οφειλόμενες σε γενετικές, περιβαλλοντικές και δερματολογικές αιτίες. Είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα για το οποίο οι πάσχοντες γνωρίζουν λίγα και για το οποίο δεν υπάρχει ενιαία θεραπεία.

Ας δούμε λοιπόν κατά πόσο το βάρος της σχολικής τσάντας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού μας και κατά πόσο το βάρος αυτό είναι υπεύθυνο για την δημιουργία της σκολίωσης.

Σιδεράκια, στα δόντια τους, χρειάζονται να βάλουν έξι στα δέκα παιδιά και ένας στους δυο ενήλικες, σύμφωνα με τελευταίες επιστημονικές μελέτες.

Στη νέα αυτή τεχνική δεν χρειάζεται να γίνει εισαγωγή του ασθενούς στο νοσοκομείο (ODC). Γίνεται με τοπική αναισθησία, με αποκλεισμό των νεύρων του ποδιού (ankle block), χωρίς ίσχαιμη περίδεση και με τομές που δεν ξεπερνούν τα 2-3 χιλιοστά.

Κάθε Σεπτέμβρης, μια καινούργια αρχή για τα παιδιά σχολικής ηλικίας και τις οικογένειές τους. Κάθε αλλαγή, μια πιθανή πηγή στρες. Μπαίνουν στο φακό η διάθεση για μάθηση και η ικανότητα προσαρμογής σε καθημερινότητα με απαιτήσεις για έγκαιρο ξύπνημα, πρωινή φροντίδα, σωστή διατροφή, κοινωνικοποίηση με άτομα άγνωστα, επιβεβλημένη μελέτη, εξωσχολικές δραστηριότητες και γενικά «υποχρεώσεις».

Φέτος η σχολική χρονιά ξεκινά με προκλήσεις τόσο για τους μαθητές όσο και για τους γονείς. Τα έξοδα προετοιμασίας για τη σχολική χρονιά περιορίζονται. Η διατροφή των παιδιών όμως δεν πρέπει να μπει στο στόχαστρο των περικοπών τόσο ποσοτικά όσο και ποιοτικά.