health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο, ενεργοβόρο γεύμα καθώς περιέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες αλλά και ευχάριστη γεύση. Αναζητήστε τα στα ράφια των τροφίμων και εμπλουτίστε την καθημερινή σας διατροφή σας, κάνοντας ταυτόχρονα καλό στον οργανισμό σας.

Στην ηλικία άνω των 50 ετών είναι πολύ πιθανό να ξεκινούν οι αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης γεγονός που σηματοδοτεί την έναρξη της οστεοαρθρίτιδας. Και αν κάποια στιγμή φτάσετε στο σημείο να μην αντέχετε τον πόνο και τη δυσκαμψία, το πιθανότερο είναι ότι θα σκεφθείτε το ενδεχόμενο να αντικαταστήσετε την άρρωστη άρθρωση .

Τα τελευταία χρόνια κερδίζει όλο και περισσότερο την εμπιστοσύνη ανδρών και γυναικών που ενδιαφέρονται για την εμφάνισή τους εκτός από το botox, το υαλουρονικό οξύ. Πρόκειται για ανόργανη ουσία που δε δημιουργεί καμία παρενέργεια από τη χρήση της και με την οποία, εκτός των άλλων, μπορούμε να διορθώσουμε μικρές ρυτίδες στην περιοχή γύρω από τα μάτια, να τονίσουμε τα ζυγωματικά και να τονίσουμε, έτσι, την αισθητική της περιοχής.

Ο αγαπημένος σας σκύλος δεν είναι μόνο ο πιο πιστός και αφοσιωμένος φίλος σας αλλά και το καλύτερο φάρμακο για τα προβλήματα της καρδιάς, καθώς συνεισφέρει στην εύρυθμη λειτουργία της.

Οι επιλογές στην διατροφή επηρεάζουν και την ποιότητα του ύπνου μας, γι’αυτό, αν έχετε προβλήματα τις νυχτερινές ώρες, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και ίσως αντιμετωπίσετε απόλυτα φυσικά το πρόβλημά σας.

Η αρθρίτιδα είναι μια χρόνια εκφυλιστικού τύπου πάθηση, που εντοπίζεται στις περιφερικές αρθρώσεις, δηλαδή σε αρθρώσεις των άνω και των κάτω άκρων, καθώς και στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης.

Τροφή πλούσια σε βιταμίνες, αποτελούν μια υγιεινή επιλογή που ενισχύει τον οργανισμό σε πολλά επίπεδα. Επομένως, οι ξηροί καρποί είναι μια πολύ καλή λύση όταν αναζητάτε κάτι γρήγορο, θρεπτικό και γευστικό, αρκεί να μην το παρακάνετε γιατί κρύβουν πολλές θερμίδες.

Η ενδομητρίωση είναι μία νόσος της γυναίκας άγνωστης αιτιολογίας, η οποία χαρακτηρίζεται από ανάπτυξη ιστού παρόμοιου του ενδομητρίου σε περιοχές εκτός της ενδομητρικής κοιλότητας, δηλαδή εκτός της μήτρας. Φυσιολογικά από το ενδομήτριο προέρχεται κάθε μήνα το αίμα της περιόδου (εμμήνου ρήσεως). Αν το ίδιο, δηλαδή αιμορραγία, συμβαίνει και σε άλλες περιοχές εκτός μήτρας αυτό δημιουργεί φλεγμονή, ίνωση και συμφύσεις στις περιοχές αυτές και μπορεί να επηρεάσει την φυσιολογική τους λειτουργία.

Ο πόνος στη νεφρική χώρα, είναι πολύ συχνό σύμπτωμα, και στις περιπτώσεις που είναι οξύς ( κωλικός ), οδηγεί επειγόντως τον ασθενή στον Ουρολόγο. Ενώ, το συχνότερο αίτιο είναι η απόφραξη του σύστοιχου ουρητήρα ( του ¨σωλήνα¨ που ενώνει το νεφρό με την ουροδόχο κύστη ), η οποία οδηγεί σε διάταση ( ¨φούσκωμα¨) του νεφρού και έντονο πόνο.

Ο διαβήτης έχει γίνει πλέον πανδημία, η οποία πλήττει κυρίως τις αναπτυσσόμενες χώρες, τα ανεπαρκή συστήματα υγείας των οποίων επιτρέπουν την εμφάνιση επιπλοκών που μεταφράζονται σε απώλεια όρασης, ακρωτηριασμούς και πρόωρους θανάτους από εμφράγματα και αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια. Και εάν το οικονομικό κόστος είναι επίκαιρο και δυσβάσταχτο, η απώλεια σε ανθρώπινες ζωές είναι ανεπίτρεπτη.