health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

H σωματική άσκηση δεν έχει μόνο τα ορατά και αόρατα αποτελέσματα που όλοι γνωρίζουμε αλλά συμβάλλει και στην καλή ποιότητα του ύπνου μας. Διαβάστε στο health4you.gr πως συνδέονται λίγες ώρες γυμναστικής με τον σωστό ύπνο!

Η ουρολοίμωξη είναι μια πολύ συχνή πάθηση σε άνδρες, γυναίκες αλλά και μικρά παιδιά η οποία μπορεί να αποτελεί μια απλή περίπτωση αλλά μπορεί και να εξελιχθεί και σε σοβαρό πρόβλημα του ουροποιητικού συστήματος. Σε κάθε περίπτωση χρήζει άμεσης ιατρικής αντιμετώπισης.

Αν ψάχνετε τρόπους να ενδυναμώσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα και να ελέγξετε την πίεση σας, τότε, διαβάζοντας παρακάτω, θα ανακαλύψετε απλούς τρόπους για να κάνετε την καρδιά σας να χτυπάει καλύτερα τα επόμενα χρόνια.

Φρούτο που το συνδυάζουμε με το καλοκαίρι, ιδιαίτερα γλυκό, το σύκο αποτελεί μια φυσική πηγή ενέργειας και ομορφιάς ενώ μπορεί να γίνει το βασικό συστατικό για δροσερά γεύματα.

Με τον ορισμό χαλίτωση (halitosis) εκφράζουμε την απόπνοια δυσάρεστης οσμής κατά την αναπνοή. Η δυσοσμία του στόματος δεν αποτελεί απλά πρόβλημα από μόνη της, αλλά δημιουργεί πρόσθετα κοινωνικό, επαγγελματικό, οικογενειακό και ψυχολογικό αντίκτυπο. Πολλές φορές ο εντοπισμός της κακοσμίας μπορεί να γίνει από το ίδιο το άτομο, από τον περίγυρο ή από κάποιο γιατρό. Η λέξη χαλίτωση είναι λατινογενούς προέλευσης από το hallitus = αναπνοή, πνοή και το halare = να αναπνέεις + osis.

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιφέρει θετικές και αρνητικές επιδράσεις στην υγεία των ανθρώπων. Στις θετικές συγκαταλέγονται : η ενεργοποίηση της βιταμίνης D στο δέρμα, η οποία τελευταίως έχει αναδειχθεί σε σπουδαίο παράγοντα προστασίας κατά των καρδιαγγειακών νοσημάτων, των αυτοάνοσων παθήσεων και των καρκίνων, καθώς επίσης η θετική επίδραση στην ψυχολογία , το αίσθημα ευεξίας που δημιουργεί και η αντικαταθλιπτική του δράση. Οι αρνητικές επιδράσεις προκαλούνται συνήθως από παρατεταμένη και αλόγιστη έκθεση στον ήλιο και διακρίνονται σε άμεσες όπως το ηλιακό έγκαυμα, η γνωστή μας ηλίαση και ορισμένες φωτοαλλεργίες, και σε χρόνιες όπως η γήρανση του δέρματος, η πρόκληση φωτοδερματοπαθειών, η δημιουργία καρκίνων του δέρματος και η εμφάνιση καταρράκτη στα μάτια.

Τα κονδυλώματα αποτελούν ένα από τα συχνότερα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα και πρέπει να αντιμετωπίζονται έγκαιρα και με τη δέουσα προσοχή. Ο κύριος Πασχαλίδης Παναγιώτης, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος εξηγεί στο heath4you.gr πως δρα ο ιόs HPV αλλά και πως μπορούμε να προφυλάξουμε τον εαυτό μας, απολαμβάνοντας μια υγιή σεξουαλική ζωή.

Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα, αποτελεί την συνηθέστερη περιφερική νευροπάθεια, που είναι η πίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα. Παρατηρείται συχνότερα στις χώρες του Δυτικού κόσμου κυρίως λόγω της αυτοματοποίησης της εργασίας, που έχει σαν αποτέλεσμα την καταπόνηση του καρπού (computer, βιομηχανικές μηχανές κ.λ.π.).

Θάλασσα ή βουνό, ήλιος, καλή παρέα, ηρεμία και ειδυλλιακές στιγμές μακριά από την ρουτίνα είναι πάντα ευπρόσδεκτες, όχι μόνο για να ανταπεξέλθουμε στην απαιτητική καθημερινότητα, αλλά και για να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας.

«Αφού χρησιμοποιήσαμε προφυλακτικό… πώς κόλλησα ή γιατί έμεινα έγκυος»; Αυτή είναι μία ερώτηση που αν δεν την έχεις κάνει εσύ η ίδια στον εαυτό σου (το αντεύχομαι), σίγουρα θα έχεις ακούσει από κάποια γνωστή σου. Και παρόλο που η μεγαλύτερη μερίδα του σεξουαλικά ενεργού πληθυσμού σήμερα γνωρίζει ότι το προφυλακτικό είναι το απόλυτο must για ασφαλή ερωτική πράξη, καθώς προφυλάσσει ταυτόχρονα από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) αλλά και από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, σε κάποιες περιπτώσεις είναι πιθανό να μην είναι αρκετό.