health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Ο κ. Κουτράκος Θεόδωρος, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Διευθυντής Τµήµατος Διατροφής Οµίλου του Iατρικού Κέντρου Αθηνών, επισημαίνει δέκα απλούς τρόπους που μπορούν να μειώσουν την πρόσληψη αλατιού στην καθημερινή μας διατροφή.

Ο βελονισμός χρησιμοποιήθηκε θεραπευτικά στην Κίνα από το 2600 πΧ. Σύμφωνα με τον Κινεζικό παραδοσιακό βελονισμό, η διαταραγμένη ροή της ζωτικής ενέργειας μπορεί να ισορροπήσει όταν τρυπηθούν συγκεκριμένα σημεία που βρίσκονται πάνω στους μεσημβρινούς (ενεργειακές ζώνες). Οι βελόνες διεισδύουν από 1-10 εκατοστά και παραμένουν από λίγα δευτερόλεπτα μέχρι ώρες.

Απαντήσεις για τα συχνότερα καλοήθη νεοπλάσματα της μήτρας που εμφανίζονται στο 20% - 40%  των γυναικών, κυρίως αναπαραγωγικής ηλικίας, δίνει ο Βασίλης Δ. Κελλάρης, μαιευτήρας- γυναικολόγος, επιστημονικός συνεργάτης του Κέντρου Ανθρώπινης Αναπαραγωγής ΓΕΝΕΣΙΣ Αθηνών και του Μαιευτηρίου ΜΗΤΕΡΑ & ΛΗΤΩ του ομίλου ΥΓΕΙΑ.

Το να προσπαθήσει κάποιος να εξηγήσει τον έρωτα, δεν είναι και εύκολη υπόθεση. Ωστόσο, Ιταλοί επιστήμονες προσπάθησαν να αποκρυπτογραφήσουν τις ορμόνες που κάνουν την καρδιά μας να χτυπά δυνατά στην θέα ενός άλλου ανθρώπου!

O σακχαρώδης διαβήτης στο μυαλό των περισσότερων είναι συνιφασμένος με πολλά φάρμακα, ινσουλίνη και επιπλοκές. Πρόκειται για μια μεταβολική νόσο που αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά αν διαγνωσθεί έγκαιρα.

Συχνά θα λέγαμε, πως για την σύγχρονη γυναίκα που ζει μέσα στο άγχος και καθημερινό ασταμάτητο κυνήγι της επιτυχίας, να είναι μια καλή μητέρα, σύζυγος, σύντροφος, επιτυχημένη επαγγελματίας, νοικοκυρά, είναι κάποια προσωπικά θέματα, που πολλες φορές παραμελούνται.

Η καλοκαιρινή περίοδος όπως όλοι γνωρίζουμε μας ανανεώνει ψυχικά, και συνοδεύετε πάντα με ωραίες αναμνήσεις. Δυστυχώς όμως αυτό δεν ισχύει το ίδιο και για το δέρμα μας, μιας και οι «αναμνήσεις" που αφήνουν οι ακτίνες του ηλίου πάνω του δεν είναι πάντα ευεργετικές. Η πλαστικός χειρουργός Ροδοπούλου Βίλλυ μας εξηγεί τι είναι η φωτογήρανση και πως αντιμετωπίζετε.

Ένα από τα πλέον συχνά προβλήματα υγείας στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας είναι οι κύστεις στις ωοθήκες. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων οι κύστεις αυτές δεν έχουν συμπτώματα και διαγιγνώσκονται τυχαία μετά από υπερηχογραφικό έλεγχο. Η αιτία εμφάνισής τους συνήθως είναι οι ορμονικές διαταραχές.

Οι βιταμίνες είναι ομάδες απαραίτητων για τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος οργανικών ουσιών, οι οποίες πήραν το όνομά τους στις αρχές του 20ου αιώνα από το αγγλικό «vital amines» που σημαίνει «ζωτικές αμίνες». Επειδή δεν μπορεί να τις συνθέσει το σώμα μας, πρέπει να λαμβάνονται με την τροφή σε συγκεκριμένες ποσότητες.

H τάση για εκδίκηση απέναντι σε όσους μας έχουν βλάψει, κάνει πολλούς από εμάς λιγότερο ευτυχισμένους και μας γεμίζει με εμπόδια στην προσπάθεια να απολαύσουμε την ζωή. Αντίθετα εκείνοι που δεν θεωρούν απαραίτητο να καταστρώσουν σχέδιο εκδίκησης, είναι πιθανότερο να ζήσουν μια ζωή με περισσότερες ανέσεις και γεμάτη νόημα.