health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Όταν ο  ιστός που επενδύει φυσιολογικά το εσωτερικό της μήτρας, το ενδομήτριο, προσκολλάται και αναπτύσσεται στην εξωτερική επιφάνειά της ή σε άλλα όργανα, όπως οι ωοθήκες, το έντερο, οι σάλπιγγες ή η ουροδόχος κύστη τότε η γυναίκα πάσχει από ενδομητρίωση. Πρόκειται  για μια επώδυνη πάθηση και αρκετά συχνή διαταραχή του αναπαραγωγικού συστήματος των γυναικών.

Η κρίση πανικού συνήθως εκδηλώνεται ως «κεραυνός εν αιθρία», αιφνιδιάζοντας και ενίοτε τρομοκρατώντας τον πάσχοντα, αφού πρόκειται για ένα έντονο και πρωτόγνωρο για εκείνον ψυχικό και σωματικό βίωμα. Καθώς αδυνατεί να καταλάβει γιατί συνέβη, αισθάνεται ενοχές και κατηγορεί τον εαυτό του ότι δικές του αδυναμίες ή λάθος χειρισμοί πιθανώς οδήγησαν στα συμπτώματα πανικού, κάτι που δεν ισχύει στην πραγματικότητα.

Άραγε έχετε ακούσει κάποιους να παραπονούνται ότι αισθάνονται μονίμως τα πόδια τους κουρασμένα, βαριά, και με πόνο στις γάμπες ακόμα και με μικρής διάρκειας ορθοστασία; Ή ότι με την πάροδο της ημέρας αρχίζουν και καίνε ,πρήζονται και δυσκολεύουν ακόμα και τον ύπνο;

Οι γιορτές πέρασαν και σε πολλούς από εμάς φεύγοντας άφησαν κάποια παραπανίσια κιλά. Χάνονται αυτά τα κιλά και πως;Δυστυχώς δεν χάνονται με μαγικό τρόπο ούτε μέσα σε μία μέρα. Ο έλεγχος της ποσότητας και ποιότητας της προσλαμβάνουσας τροφής καθώς και η συστηματική άσκηση είναι σημαντικοί παράγοντες για την επίτευξη και διατήρηση του στόχου μας.

Οι διαιτολόγοι επιμένουν πως τελικά είμαστε ότι τρώμε. Σε αυτή την άποψη έρχονται να προστεθούν και άλλες επιστημονικές έρευνες που αποδεικνύουν πως η διατροφή έχει σαφείς επιδράσεις και στον ψυχικό μας κόσμο. Με απλά λόγια υπάρχουν τρόφιμα τα οποία επιδρούν στη διάθεσή μας είτε βελτιώνοντας την είτε ρίχνοντας την στα τάρταρα.

Ένα από τα μέρη του σώματος τα οποία πλήττονται … «βαριά» από το πέρασμα του χρόνου είναι ο εγκέφαλος.‘Όλοι γνωρίζουμε ότι η σκιά του χρόνου στην νοητική λειτουργία είναι γκρίζα και σκουραίνει όσο γερνάμε.

Για περισσότερο από έναν αιώνα θα ζήσουν τα παιδιά μας.Για άλλους φαίνονται πολλά για άλλους, μάλλον για τους πιο αισιόδοξους, φαίνονται λίγα.

Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως οι εργαζόμενοι στην τεχνολογία , στο μάρκετινγκ, στις δημόσιες σχέσεις, στο Ίντερνετ και στα μέσα μαζικής ενημέρωσης πραγματικά υποφέρουν από τα αδιάκοπα email τα οποία και αποτελούν μεγάλη πηγή άγχους. Είναι μια πηγή τοξικού στρες που οφείλουν να εξουδετερώσουν, τονίζουν οι Βρετανοί ψυχολόγοι.

Η άσκηση πραγματικά είναι φάρμακο για τον οργανισμό. Ποια είναι όμως η σωστή δόση;

Η σωστή διατροφή και η καθημερινή ήπια άσκηση μπορούν να βοηθήσουν την λειτουργία της καρδιάς σας. Μαζί με αυτά μπορείτε να καταναλώνετε και τα παρακάτω βότανα τα οποία ενισχύουν επιπλέον την σωστή λειτουργία της.