health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Ο τοκετός, εκτός από φυσιολογικός, πρέπει να επιτρέπει στη μητέρα να αισθάνεται ευτυχισμένη, μια και από την ίδια του τη φύση είναι συνώνυμο της ευτυχίας. Το περιβάλλον στο οποίο  η γέννηση λαμβάνει χώρα, ο τύπος της παρεχόμενης φροντίδας, η ελευθερία κινήσεων και η δυνατότητα επιλογών που έχει η μέλλουσα μητέρα συμβάλλουν ώστε η συνολική διαδικασία του τοκετού να είναι η φυσικότερη δυνατή.

Μερικά πράγματα στην καθημερινότητά μας είναι σίγουρο πως σας βλάπτουν και σας χαλάνε την ψυχολογία. Αντί λοιπόν να τα υπομένετε στωικά, ήρθε η ώρα να απαλλαγείτε, κερδίζοντας πίσω την καλή σας διάθεση και την ενέργειά σας.Δείτε τις 6 κακές συνήθειες που όλοι πρέπει να αλλάξετε άμεσα!

Μια ενδεχόμενη αποβολή είναι αυτονόητο πως προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα και στους δύο γονείς. Τα αρνητικά συναισθήματα επιβαρύνονται επιπλέον όταν μια νέα προσπάθεια απόκτησης μωρού χρειάζεται χρόνο.

Στο κέντρο του λαιμού μας υπάρχει ένας μικρός αδένας ο οποίος ρυθμίζει σχεδόν όλους τους ιστούς του σώματός μας αλλά και την δραστηριότητα των κυττάρων μας.

Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός για την εύρυθμη λειτουργία όλου του οργανισμού καθώς  μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς του σώματος.Αν η διατροφή σας δεν περιλαμβάνει τα επαρκή ποσοστά σιδήρου που χρειάζεται ο οργανισμός σας θα το καταλάβετε αμέσως.

Για τις επιπτώσεις που έχει το κάπνισμα στην υγεία γνωρίζουμε εδώ και χρόνια. Για τους κινδύνους του παθητικού καπνίσματος επίσης γνωρίζουμε πολύ καλά τις συνέπειές του αν και πολλοί, στην Ελλάδα τουλάχιστον, κάνουν τα … «στραβά μάτια».

Σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού περιοδικού Molecular Oncology ένα νέο τεστ παρακολουθεί τα επίπεδα στο αίμα θραυσμάτων DNA από νεκρά καρκινικά κύτταρα και είναι πιο αποτελεσματικό στον εντοπισμό της σοβαρότητας και της εξάπλωσης του προχωρημένου μελανώματος.

Αν η δίαιτά ή η διατροφή σας προτείνει γεύματα που έχουν ως βάση τις πρωτεΐνες ,θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένα πράγματα για αυτήν την κατηγορία τροφών.

Η δυσκοιλιότητα στην κύηση αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο που ταλαιπωρεί πολλές μέλλουσες μαμάδες καθώς οι ορμόνες που εκκρίνει το σώμα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι υπεύθυνες για μια σειρά αλλαγών.

Ο ύπνος …θρέφει τα παιδιά ….συνηθίζουμε να λέμε. Όμως πόσος είναι ο επιστημονικά αποδεκτός χρόνος ύπνου ανά ηλικιακή ομάδα; Είναι φυσιολογικό να κοιμάται ένας ενήλικα 12 ώρες;