health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Το 8ωρο φαίνεται πως είναι άκρως απαραίτητο στον ύπνο για τους εφήβους, όχι μόνο για να έχουν την σωματική αντοχή και την διάυγεια που απαιτεί η καθημερινότητά τους, αλλά και για να αντιμετωπίσουν μια ενδεχόμενη εμφάνιση διαβήτη τύπου 2.

Αν θέλετε να διώξετε το ενοχλητικό πάχος από την περιοχή της κοιλιάς, πρέπει να κάνετε πάνω απ΄όλα σοβαρές αλλαγές στην διατροφή σας και στον τρόπο που ζείτε συνολικά. Τι εννοούμε;

Δεν είναι λίγοι αυτοί που σκέφτονται πώς αν αναμείξουν τα διαφορετικά οικιακά καθαριστικά , θα κάνουν πιο αποτελεσματική την δράση τους . Αυτό , όχι μόνο δεν είναι αλήθεια , αλλά είναι και εξαιρετικά επικίνδυνο! 

Εάν είστε γυναίκες ηλικίας από 25 ως 65 ετών αντιμετωπίζετε μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσετε καρκίνο του θυρεοειδούς σε σχέση με τους άνδρες της ίδιας ηλικίας. Αυτή η μορφή καρκίνου αποτελεί την πιο συχνή κακοήθεια του ενδοκρινικού συστήματος και τα ποσοστά της εμφάνισης της είναι από 0,8 για τις γυναίκες και 0,3 για τους άνδρες.

Η φαρμακευτική ουσία Δικλοφαινάκη (Diclofenac- π.χ. VOLTAREN) στην δοσολογία των 150 mg/ημέρα, ήταν το πιο αποτελεσματικό Μη Στεροειδές Αντιφλεγμονώδες Φάρμακο (ΜΣΑΦ-NSAID) για βελτίωση τόσο του πόνου όσο και της λειτουργικότητας σε οστεοαρθρίτιδα (Ο.Α) του γόνατος και του ισχίου, ενώ η Ακεταμινοφαίνη (Παρακεταμόλη-π.χ. DEPON,PANADOL) ήταν το λιγότερο αποτελεσματικό φάρμακο και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε αυτές τις καταστάσεις, σύμφωνα με μία νέα δικτυακή μετα-ανάλυση (network meta-analysis) που δημοσιεύθηκε online στις 17 Μαρτίου 2016 στο Βρετανικό ιατρικό περιοδικό The Lancet.

Η νόσος του Crohn, όπως και διάφορες άλλες παθήσεις του εντέρου, έχουν άμεση σχέση με τη διατροφή που ακολουθούμε. Αυτό σημαίνει ότι αν πάσχουμε από τέτοιου είδους νοσήματα, καλούμαστε να προσέχουμε ιδιαίτερα τη δίαιτα της ημέρας. Τα συμπτώματα της νόσου του Crohn γίνεται να αυξηθούν ή να κατασταλλούν ανάλογα με τις τροφές, που επιλέγουμε να βάλουμε στο πιάτο μας.

Τα πρόσφατα στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα η Eurostat ήρθαν να επιβεβαιώσουν αυτό που όλοι οι γυναικολόγοι βιώνουμε τα τελευταία χρόνια της κρίσης. Οι Ελληνίδες φαίνεται πως γυρίζουν την πλάτη στη μητρότητα αφήνοντας τα πιο γόνιμά τους χρόνια να περνούν ανεπιστρεπτί. 

Εκτός από τις θεραπείες, την καλλυντική περιποίηση , τους πλαστικούς χειρουργούς , διατροφολόγους κλπ υπάρχουν μερικοί κανόνες που ακολουθούν πιστά όσες πραγματικά είναι όμορφες, εξωτερικά και εσωτερικά, σε κάθε ηλικία. Μήπως ήρθε η ώρα να τους ακολουθήσετε και εσείς;

Όταν ο υδράργυρος «χτυπάει κόκκινο», οι απαιτήσεις για την καρδιά μας είναι ιδιαίτερα αυξημένες και δοκιμάζονται οι αντοχές της. Κι αυτό διότι, υπό αυτές τις συνθήκες, επιστρατεύονται από τον οργανισμό διάφοροι μηχανισμοί.

Mήπως θαυμάζετε και εσείς τα γυμνασμένα χέρια που αναδεικνύονται μέσα από αμάνικα φορέματα ή το καλοκαίρι στην παραλία; Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζατε!