health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

20 γραμμάρια ξηρών καρπών την ημέρα, δηλ.μια μικρή χούφτα από τους αγαπημένους σας καρπούς μπορεί να σας προστατεύσει από σοβαρές ασθένειες όπως η καρδιοπάθεια και ο καρκίνος.

Το ποδόλουτρο είναι μια συνήθεια με «μαγικά» αποτελέσματα χαλάρωσης. Πλέον, στους φρενήρεις ρυθμούς που ζούμε, ο χρόνος σπανίζει και πόσο μάλλον για ποδόλουτρο. 

Αν βλέπετε συστηματικά αίμα στα ούλα την ώρα που βουρτσίζετε τα δόντια σας, δεν θα πρέπει να το παραβλέψετε καθώς αποτελεί ένδειξη συνήθως κάποιας ασθένειας των ούλων (π.χ ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα κ.α.). 

Οι παλιοί έλεγαν να μην πέφτεις στο κρεβάτι θυμωμένος ή μαλωμένος με κάποιον. Τώρα έρχεται η επιστήμη να επιβεβαιώσει τη λαϊκή σοφία.

H γρίπη είναι ένα συχνό φαινόμενο τους χειμερινούς μήνες κατά τους οποίους η διάδοση του ιού βρίσκει πρόσφορο στους κλειστούς χώρους όπου συναθροίζονται πολλοί άνθρωποι (π.χ εργασιακοί χώροι, σχολεία κ.α).Το ανοσοποιητικό σας σύστημα δέχεται επίθεση από τον ιό και τα βακτήρια και σταδιακά εξασθενεί, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερες επιπλοκές.

Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί σήμερα ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα στην παγκόσμια υγεία και έχει λάβει τέτοιες διαστάσεις ώστε να θεωρείται πανδημία. 

Εκτός από το κούρεμα, τη χωρίστρα και το μήκος, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να προσέξουμε και στο χρώμα των μαλλιών μας όταν τα βάφουμε. Ποια είναι αυτά τα σημεία που πρέπει να δώσουμε λίγη παραπάνω προσοχή για να μην προσθέτουμε χρόνια στην εμφάνισή μας;

Κρύο καιρός για… διαζύγιο από το περιττό λίπος λένε ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γενεύης οι οποίοι αποκάλυψαν πως οι χαμηλή θερμοκρασία έχει άμεση σχέση με την απώλεια βάρους.

Το συγκεκριμένο άρθρο προτείνουμε να ξεκινήσει με τον ορισμό της χορτοφαγίας. Χορτοφαγία λοιπόν είναι η δίαιτα που δεν περιλαμβάνει τροφές ζωικής προέλευσης. Πρόκειται για τη διατροφή, που αποκλείει το κρέας, τα πουλερικά και το ψάρι.

Μάλλον δεν είναι καθόλου τυχαία η πρακτική των Ιαπώνων που σχεδόν όλος ο πληθυσμός εφαρμόζει.