health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Αν η καθημερινότητά σας είναι φρενήρης και προσπαθήσετε να διεκπεραιώσετε πολλές υποχρεώσεις μέσα σε λίγες ώρες της ημέρας, τότε σίγουρα η διατροφή σας θα περνάει από 40 κύματα. Πόσες φορές η δουλειά ήταν ο λόγος που φάγατε μεσημεριανό …στις 7 το βράδυ ή την μεσημεριανή σας πείνα την χόρτασε ένα, αναμφίβολης ποιότητας, σνακ ;

To χρήμα δεν αγοράζει την ευτυχία και μια νέα έρευνα έρχεται να το επιβεβαιώσει, τοποθετώντας στην κορυφή των απαραίτητων παραμέτρων για μια ευτυχισμένη ζωή, την ύπαρξη συντρόφου και τη καλή ψυχική υγεία.

απώλεια πολλών κιλών ποτέ δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι μια απόφαση που παίρνει κάποιος όχι απλώς για να μπει στο παλιό του τζιν, αλλά για να αλλάξει την ποιότητα της ζωής του γενικά και ολικά. 

Το γόνατό μας είναι πραγματικά ένα από τα πιο ταλαιπωρημένα μέρη του σώματός μας αφού σε κάθε βήμα μας δέχεται κρούση με διπλάσια έως τριπλάσια δύναμη από το βάρος μας! Σε όσους τρέχουν ή προτιμούν την έντονη άσκηση, η καταπόνηση μπορεί να είναι πραγματικά πολύ μεγαλύτερη και συχνά τα γόνατα είναι η πρώτη άρθρωση στο σώμα όπου προκαλούνται προβλήματα.

Τα κρυολογήματα και οι ιώσεις έχουν κάνει για τα καλά την εμφάνισή τους και ήδη πολλοί ταλαιπωρούνται από πυρετό, βήχα, κόπωση και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Πως όμως θα μπορούσαμε να τα αποφύγουμε ειδικά όταν συχνάζουμε σε πολυσύχναστους χώρους (π.χ. εργασίας, ΜΜΜ, κ.α.);

Μερικές τροφές είναι πιο εθιστικές από τις άλλες. Ίσως έχετε εντοπίσει κι εσείς πως, διαμορφώνουμε μικρές ή μεγάλες διατροφικές εξαρτήσεις, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Και τι θέση έχει το τυρί στην κλίμακα των εξαρτησιογόνων τροφών;

Μπορεί η οικονομική κρίση να μείωσε κατά πολύ τον αριθμό των νέων γεννήσεων εξαιτίας της αβεβαιότητας που αισθάνονται οι νέοι, ωστόσο η Ελλάδα παραμένει μία από τις πλέον ασφαλής χώρες για να έρθει στη ζωή ένα βρέφος. Όπως υποστηρίζει σε συνέντευξή του στο health4you, ο Μαιευτήρας- Γυναικολόγος Μανώλης Δουλγεράκης, σήμερα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διεκπεραιωθεί με επιτυχία μια εγκυμοσύνη ακόμη και αν αυτή έχει χαρακτηριστεί ως υψηλού ρίσκου

Δύσκολη εποχή για το ανοσοποιητικό μας … κρυολογήματα, ιώσεις και αρρώστιες επιβουλεύονται την υγεία μας και πολλές φορές νικούν την άμυνα του οργανισμού μας. Τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό; 

Η φασαρία και οι άσκοποι ήχοι στον χώρο εργασίας είναι ο no1 λόγος διάσπασης προσοχής των εργαζομένων και μείωση τόσο της παραγωγικότητας όσο και της δημιουργικότητάς τους. Αντιθέτως, το ήσυχο και άνευ εντάσεων εργασιακό περιβάλλον είναι ο ουσιαστικότερος παράγοντας συγκέντρωσης και απόδοσης.

Βαφές, πιστολάκι, styling, κρύο, ζέστη, άγχος και πολλά άλλα έχουν ορατό αντίκτυπο στα μαλλιά σου. Μπορείς λοιπόν να καταλάβεις αν είναι υγιή ή όχι, προκειμένου να αναζητήσεις ανάλογη θεραπεία για ό,τι αφορά την υγεία της τρίχας και κατ’επέκταση του δέρματος στην περιοχή του κεφαλιού;