health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

H κατανάλωση αλκοόλ λαμβάνει ολοένα και μεγαλύτερες διαστάσεις σε παγκόσμιο επίπεδο. Η μέση, ανά ενήλικα, κατανάλωση παγκοσμίως αυξήθηκε από 5,9 λίτρα καθαρού αλκοόλ το 1990 σε 6,5 λίτρα το 2017 και προβλέπεται να αυξηθεί περαιτέρω σε 7,6 λίτρα έως το 2030, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη.

Αν μια άσχημη μυρωδιά έρχεται από την ηλεκτρική σας σκούπα,υπάρχουν απλοί και ανέξοδοι τρόποι ώστε να μυρίζει ευχάριστα. Δοκιμάστε τους και κρατήστε τη σκούπα σας καθαρή και την ατμόσφαιρα του σπιτιού σας πιο ευωδιαστή και φρέσκια.

Το να αφιερώσεις χρόνο στο να δυναμώσεις τους κοιλιακούς σου είναι πολύ σημαντικό για πολλούς λόγους. Ο κορμός σου είναι αυτός που σε στηρίζει στα πάντα: να σηκώνεις πράγματα από το πάτωμα, να τρέχεις, να σηκώνεις βάρη, να αναπνέεις, να γελάς και να πηγαίνεις παντού.

Πρόκειται για αρκετά διαδεδομένη αντίληψη πως τα αγόρια αντιλαμβάνονται τον χώρο καλύτερα. Κλασικό επιχείρημα που χρησιμοποιείται από πολλούς είναι πως παρκάρουν με μεγαλύτερη ευκολία το αυτοκίνητο. Πόσο ισχύουν αυτοί οι ισχυρισμοί;

Η Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος λαμβάνει χώρα στις 7 Μαΐου κάθε χρόνο με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Πρωτοβουλίας για το Άσθμα και με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης για μια χρόνια ασθένεια που πλήττει ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Tα δημητριακά είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Aποτελούν πηγή βιταμινών πρωτεΐνης, σιδήρου, μαγνησίου, ψευδαργύρου και φυτικών ινών αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να καταναλώνονται χωρίς μέτρο, γιατί τα αποτελέσματα δεν θα είναι τα αναμενόμενα.

Η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι μόνο ένας παράγοντας που εξασφαλίζει καλή σωματική και ψυχική υγεία αλλά και μια παράμετρος που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε και την ερωτική σας ζωή.

O μητρικός θηλασμός έχει μοναδικά και αναντικατάστατα οφέλη για την υγεία των βρεφών και οι νέες έρευνες επιβεβαιώνουν αυτό το συμπέρασμα ακόμα μια φορά.

Ένα νέο σύστημα τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να ανιχνεύει πλέον τους κακοήθεις όγκους στον προστάτη και να προβλέπει την επιθετικότητά τους.

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ένα σημαντικό εφόδιο καλής υγείας για όσες γυναίκες πλησιάζουν ή έχουν μόλις περάσει στη φάση της εμμηνόπαυσης. Η υγιεινή διατροφή επηρεάζει και την ψυχική διάθεση της γυναίκας αυτήν την απαιτητική περίοδο, που ταλαιπωρείται από συνεχή αλλαγή της διάθεσης, εξάψεις καθώς και από φούσκωμα και αύξηση βάρους.