Health Solutions Network
Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία! Ακούγεται σαφώς παράξενο αλλά θα δείτε σίγουρα εντυπωσιακά αποτελέσματα αν αφιερώσετε 5 λεπτά ημερησίως, καθώς γυμνάζει τους μυς όλου του σώματος και τους κοιλιακούς.
Μπορεί να μοιάζει παιχνιδάκι, όμως το δοκιμάσαμε και πιστέψτε μας: δεν είναι τόσο εύκολο να μείνετε στην ίδια θέση, στηριζόμενοι στους αγκώνες και τα πόδια σας, για πολλή ώρα. Για αυτό μόλις 5 λεπτά, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, αρκούν.Το πιο σημαντικό είναι η σωστή τοποθέτηση του σώματος. Πρέπει να σχηματίζετε τη λεγόμενη «σανίδα».
Η συνέχεια στο newwoman
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Έρευνα: Πώς η σωματική δραστηριότητα θωρακίζει τα παιδιά απέναντι στις λοιμώξεις
Απλές αλλαγές για να γλιτώνετε θερμίδες σε κάθε γεύμα
Μυϊκή μάζα: Xάνουμε τη δύναμή μας μετά τα 45;
Γνωρίζετε με ποιο φαγητό μπορείτε να ξεπεράσετε τις 2000 θερμίδες χωρίς να το καταλάβατε;
Καρκίνος του Μαστού: Τι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου;
Με αυτόν τον πανεύκολο τρόπο θα εξοικονομήσεις 200 θερμίδες την ημέρα χωρίς κόπο
Έτσι θα γλυτώσεις πολλές θερμίδες χωρίς μεγάλη προσπάθεια
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με… 
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Mπαφαλούκας Α. Νικόλαος
Κελλάρης Δ. Βασίλειος
Σακοράφας Γεώργιος
Βεβελογιάννης Παναγιώτης
Τσεκούρας Νικόλαος
Μαρκόπουλος Κωνσταντίνος
Χαράλαμπος Κ. Ηλίας
Χανδακάς Στέφανος
Τσιώτος Γρηγόριος
Γιαννάς Ιωάννης
Σφακιανούδης Κων/νος
Πάντος Κων/νος
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά 
