health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Όλοι έχουμε δει δύο ανθρώπους εν ώρα καβγά ή να το πω αλλιώς, μπλοκαρισμένους σε μεγάλη σύγκρουση μεταξύ τους. Την δεδομένη στιγμή, αν ο ένας ή και οι δύο απλά αναγνωρίσουν ένα ή περισσότερα πράγματα, θα μπορέσουν να δώσουν τέλος στον καβγά πολύ γρήγορα.

Οι υγιεινές τροφές στο καλάθι του σουπερ μάρκετ δημιουργούν χαρά και ικανοποίηση. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζονται Αμερικανοί καταναλωτές.

Οι κολπίτιδες και οι τραχηλητιδες είναι οι πιο συχνές γυναικολογικές φλεγμονές με ιδιαίτερη έξαρση τους καλοκαιρινούς μήνες καθώς η ζέστη και η υγρασία πυροδοτούν την εμφάνιση τους.

Όλοι γνωρίζουμε και έχουμε βιώσει το γνωστό hangover, δηλαδή το σύνολο δυσάρεστων συμπτωμάτων την επoμένη από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ. Ξέρουμε όμως πώς να το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά;

Έχετε ποτέ κοιταχτεί στον καθρέφτη και δεν αναγνωρίσατε, το πρόσωπο που αντικρίσατε; Ίσως έχετε εντοπίσει κάποιες επιπλέον ρυτίδες γύρω από τα μάτια ή μια χαλάρωση του δέρματος κάτω από το λαιμό σας, που ποτέ πριν δεν είχατε παρατηρήσει.

Ξυπνητήρια, λεωφορεία, τηλέφωνα όλο το 24ωρο, αναπάντητα emails, deadlines στην δουλειά, απλήρωτοι λογαριασμοί, δουλειές του σπιτιού και άλλα πολλά τινάζουν, κάθε μέρα, το νευρικό σας σύστημα στον αέρα. Kι όμως αν το σκεφθείτε ψύχραιμα, η καθημερινότητά μας είναι θα πρέπει να είναι ό,τι επιλέγουμε εμείς και όχι ότι υπαγορεύουν οι ατελείωτες υποχρεώσεις.

Οι μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες που επιλέγουν την γυμναστική και αποφεύγουν την πολύωρη έκθεση στην τηλεόραση έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη, ισχυρίζονται οι Αμερικάνοι.

Η οδοντική τερηδόνα θεωρείται στις μέρες μας από τους ερευνητές ασθένεια μικροβιακής αιτιολογίας. Οφείλεται κυρίως στη δράση των μικροβίων Streptococcus Mutans και Lactobacilli, που αποτελούν μέρος της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας της στοματικής μας κοιλότητας. Τα βακτήρια αυτά μεταβολίζουν τους υδατάνθρακες που καταναλώνουμε με τις τροφές μας, κυρίως τα απλά σάκχαρα (ζαχαρούχες τροφές) , και παράγουν οξέα τα οποία σταδιακά καταστρέφουν τα δόντια μας. Γι’αυτό το λόγο οι διατροφικές συνήθειες, τόσο των μικρών, όσο και των μεγάλων ασθενών παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της τερηδόνας, η οποία μπορείνα ξεκινήσει ακόμη και από τη βρεφική ηλικία.

Απαραίτητη είναι η χρήση του αντηλιακού ειδικά το καλοκαίρι για να προστατεύσουμε το δέρμα μας αλλά πολλές φορές ξεχνάμε την προστασία των ματιών μας. Ωστόσο, η έκθεση στο ηλιακό φώς αυξάνει το κίνδυνο ανάπτυξης καταρράκτη, εκφύλισης της ωχράς, πτερυγίου, δερματοπαθειών των βλεφάρων συμπεριλαμβανομένων των καρκινωμάτων και φωτοκερατίτιδος.