Και όμως υπάρχουν τρόφιμα τα οποία, ακόμη και άθελα μας, βοηθούν στο να χάσουμε τα περιττά μας κιλά. Πρόκειται για εννέα αρκετά διαδεδομένα τρόφιμα, τα οποία άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο, τα χρησιμοποιούμε καθημερινά.
Αν δεν ανήκετε στο 30% των γυναικών οι οποίες δεν έχουν κανένα σύμπτωμα, τότε ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση, η δυσπαρεύνια (πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή), οι διαταραχές κύκλου και η κολπική αιμόρροια είναι τα ένοχα σημάδια της νόσου τα οποία και θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας. Θα πρέπει να γνωρίζετε πως ένα ποσοστό 30% των γυναικών με ενδομητρίωση δεν έχουν κανένα σύμπτωμα και ανακαλύπτουν την ασθένεια εξαιτίας της υπογονιμότητας τους.
Ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ενηλίκων στον αναπτυσσόμενο κόσμο έχει σχεδόν τετραπλασιαστεί από το 1980 κι ανέρχεται σε περίπου ένα δισεκατομμύριο, αναφέρει σε έκθεσή της μία βρετανική δεξαμενή σκέψης που δημοσιεύεται στην ιστοσελίδα του BBC.
Μήπως κάθε φορά που πλησιάζετε μια ομάδα ατόμων παρατηρείτε πως σταματούν να μιλούν; Μήπως στο γραφείο δεν σας δίνει κανείς σημασία; Δυσκολεύεστε να γίνετε συμπαθής;
Κονδυλώματα, HPV…τι πρέπει να γνωρίζετε;
Γράφτηκε από τον Τζερμιάς Χριστόφορoς
Σχεδόν το σύνολο του ενεργού σεξουαλικά πληθυσμού έχουν έρθει σε επαφή έστω και μια φορά κατά την διάρκεια της ζωή του με κάποιον από τους δεκάδες ιούς του HPV. Σύμφωνα με επιστημονικές εκτιμήσεις το 50-70% των σεξουαλικά ενεργών ανδρών και γυναικών θα προσβληθούν από τον ιό HPV ενώ το 60% των γυναικών είναι θετικές στον ιό των κονδυλωμάτων μόλις τρία χρόνια μετά την πρώτη σεξουαλική επαφή τους.
Η μουσική μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία συγκεκριμένων ψυχικών ασθενειών και ψυχοσωματικών διαταραχών, εκτιμούν αμερικανοί και σκωτσέζοι επιστήμονες, οι οποίοι ζητούν από τους ασθενείς τους να ακούνε συγκεκριμένα μουσικά κομμάτια.
Υπάρχουν φορές που θεωρείτε ακατόρθωτο να διακόψετε έστω και προσωρινά μια από τις καθημερινές σας συνήθειες.
Σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Σύλλογο Διαιτολόγων, η κατανάλωση μιας χούφτας αμυγδάλων την ημέρα, συμβάλλει στη μείωση της κατανάλωσης των κορεσμένων λιπαρών και στην αύξηση της κατανάλωσης των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, όπως οι φυτικές ίνες, η πρωτεΐνη και η βιταμίνη Ε.
Είναι δροσερό, γεμάτο βιταμίνες, μπορεί να συνοδεύσει υπέροχα κοκτέιλ ή και να καταναλωθεί ως αναψυκτικό. Πέρα από αυτά τα προνόμια αυξάνει την παραγωγή μιας ορμόνης που δρα προστατευτικά έναντι του καρκίνου του μαστού .
Κούραση. Εξάντληση. Έλλειψη ενέργειας...Αυτά είναι τα πιο συχνά παράπονα όλων των σύγχρονων ανθρώπων και τα πιθανά αίτια μπορούν να είναι πολλά . Στην πλειονότητα των περιστατικών , η κούραση σχετίζεται με τον πολύ απαιτητικό «τρόπο ζωής» του 21ου αιώνα, με την συνεχή πίεση και τα άγχη που καθημερινά μας καταδιώκουν.
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
