health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Μπορεί οι περισσότεροι γυναικολόγοι ανά την υφήλιο να απαιτούν από τις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν συστηματικά το αλκοόλ. Όμως υπάρχει και η άλλη όψη.

Σίγουρα όλοι γνωρίζετε ότι στην αγορά υπάρχουν δεκάδες προϊόντα τα οποία υπόσχονται σε μερικά μόνο βουρτσίσματα να αναδείξουν το λευκό των δοντιών σας ή ακόμη να διώξουν τους επίμονους λεκέδες που αφήνουν ο καφές, το τσάι και το κόκκινο κρασί .

Οι περισσότεροι άνθρωποι το θεωρούν άγευστο ή κακώς πιστεύουν ότι αυξάνει τη χοληστερίνη . Η αλήθεια όμως είναι διαφορετική για αυτό το παρεξηγημένο λαχανικό. Τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι όχι μόνο μπορεί κανείς να προστατεύσει την καρδιά του όταν το καταναλώνει, αλλά επιπλέον έστω και μισή μερίδα του λαχανικού όταν καταναλώνετε καθημερινά μπορεί να περιοριστεί το σπλαχνικό λίπος.

Πολυετής έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία 100 χρόνια έχουν καταλήξει οριστικά για το πώς και με ποιους τρόπους θα ζήσετε ποιοτικά μέχρι τα βαθιά σας γεράματα.

Έξι εβδομάδες μετά το τοκετό θεωρείται η πλέον κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να επανέλθει το σώμα σας στην αρχική του φόρμα. Θα πρέπει να γνωρίζετε πως επί εννέα μήνες το σώμα σας είχε προσαρμοστεί στις ανάγκες της γέννησης του παιδιού σας και ακριβώς τον ίδιο χρόνο θα πρέπει να του παραχωρήσετε, προκειμένου να επιστρέψει στην προηγούμενη κατάσταση.

Οι διατροφολόγοι επιμένουν πως ανάμεσα στα κυρίως γεύματα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να μένουμε νηστικοί.

Ένα απλό τεστ, πέντε ερωτήσεων, μπορεί να σας αποκαλύψει σε πρώιμο στάδιο αν πάσχετε από τη νόσο Αλτσχάιμερ, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές.

Κατά πρώτον με το να γνωρίζουμε ότι το σώμα μας έχει την τάση να είναι υγιές και όχι να εμφανίσει κάποια παράξενη και ξαφνική νόσο μειώνουμε σε μεγάλο βαθμό την ανησυχία και το στρες συναισθηματικό στρες που συνοδεύουν ένα παρόμοιο φόβο.

Νέες αποτελεσματικές θεραπείας για ανανεωμένα και πλούσια μαλλιά για όλους, υπόσχονται επιστήμονες από τις ΗΠΑ.