health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Πολλές φορές ίσως να έχετε διαβάσει άρθρα που αναφέρουν για το πώς μπορείτε να αποφύγετε να νοσήσετε από κάποια μορφή καρκίνου καταναλώνοντας διάφορα τρόφιμα.Αυτό εν μέρει είναι αλήθεια. Με μια διαφορά όμως. Η πρώτη κίνηση που θα πρέπει να κάνετε είναι να μετρήσετε τις ποσότητες των όσων τρώτε καθώς η παχυσαρκία είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που εμπλέκεται στην ογκογένεση.

Πολλοί άνθρωποι που ξυπνούν μέσα στη νύχτα έχουν τη συνήθεια να χαζεύουν στο κινητό τους για να τους ξαναπάρει ο ύπνος. Κάποτε άναβαν την τηλεόραση για να ξανακοιμηθούν, τώρα αυτή η συνήθεια μετατράπηκε σε ξεκλείδωμα του κινητού.Αν και η κίνηση αυτή είναι προσφιλής σε πολλούς μπορεί να σας κοστίσει την όραση λένε οι ειδικοί.

Η φωτογήρανση, η γήρανση και η φθορά, δηλαδή, του δέρματος από τον ήλιο είναι μια διαδικασία που επέρχεται φυσιολογικά και επηρεάζει κυρίως όσους εκτίθενται στον ήλιο για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αλλά και σε άτομα με φωτότυπο δέρματος 1 και 2, άτομα με πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα.

Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση και η προπόνηση σταθερού ρυθμού έχουν παρόμοιες επιδράσεις στην αερόβια και αναερόβια ικανότητα, δείχνει μία νέα έρευνα.

Μετά από τόσα χρόνια διαφημίσεων είναι μάλλον αδύνατον να μη γνωρίζετε ότι το κολλαγόνο είναι αυτό που κρατάει γερές τις αρθρώσεις μας ενώ παράλληλα αναζωογονεί το δέρμα και τα μαλλιά μας.

Τελικά η αυτοσυγκέντρωση δεν χρειάζεται μόνο καθαρό μυαλό και εσωτερική δύναμη. Χρειάζεται και αλλαγές στο καθημερινό σας μενού. Αυτό που θα πρέπει να κάνετε είναι να επιλέγεται τροφές με πολλές θρεπτικές ουσίες.

Δυστυχώς, ο καρκίνος του μαστού αποτελεί μια συχνή μορφή της νόσου, σε γυναίκες σχεδόν όλων των ηλικιών. Συγκρίνοντας τα αρχικά μετεγχειρητικά αποτελέσματα της μαστεκτομής και της συντηρητικής χειρουργικής επέμβασης μαστού, καταλήγουμε σε χρήσιμα συμπεράσματα για την σύγχρονη θεραπεία της νόσου.

Σε μια απίστευτη ανακάλυψη προχώρησαν Αμερικανοί ερευνητές δημιουργώντας παράλληλα πολλά ερωτήματα για το ποια είναι η χρονική στιγμή που τελικά μπορεί να πιστοποιηθεί ο ανθρώπινος θάνατος.

Είσαι έγκυος. Κι όλα αλλάζουν. Μετά τη στιγμή εκείνη που μένεις μόνη σου, κοιτάζοντας έκπληκτη ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης ή μία χοριακή εξέταση αίματος, θέλεις να το φωνάξεις παντού. Και εύχεσαι να πάνε όλα καλά.

Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 1.600 άτομα άνω των 50 ετών έδειξε ότι στις φυτικές ίνες ίσως τελικά να κρύβεται το μυστικό της μακροζωίας καθώς όσοι καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα από αυτές είχαν 79% περισσότερες πιθανότητες να γεράσουν υγιέστατοι, σε σχέση με όλους όσοι κατανάλωναν την ελάχιστη ποσότητα.