health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Mια από τις καλύτερες συμβουλές που θα ακούσετε για το κρυολόγημα, εκτός από την κατάλληλη διατροφή που θωρακίζει την υγεία, είναι ο επαρκής ύπνος. Η αϋπνία ή ο κακός ύπνος αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας κάνει ευάλωτους, ακόμα και στα εποχιακά κρυολογήματα.

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος στον οργανισμό κι αυτό γιατί ένας από τους κυριότερους ρόλους του είναι η μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Η αναιμία είναι γένους θηλυκού κι όχι τυχαία καθώς, η έλλειψη σιδήρου προτιμά τις γυναίκες.

Η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου βρίσκεται σε συζητήσεις για την ένταξη της διατροφής του Αιγαίου (Aegean Diet)  στον κατάλογο της UNESCO, ως άυλη πολιτιστική κληρονομιά της ανθρωπότητας.

Υπάρχουν μερικές περιπτώσεις που ο χρόνος λειτουργεί εναντίον μας. Για να μην επιβαρύνουμε την υγεία μας και τη σωματική μας ακεραιότητα καλό είναι να αφουγκραζόμαστε το σώμα μας και να κατευθυνθούμε σε κάποιον γιατρό ή νοσοκομείο.

Ο προστάτης είναι ένας από τους σημαντικότερους αδένες στον οργανισμό των ανδρών. Βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και έχει σχήμα και μέγεθος κάστανου. Παρέχει ένα μέρος του υγρού που είναι απαραίτητο για την εκσπερμάτιση, ενώ ταυτόχρονα εμπλουτίζει το σπέρμα με απαραίτητες θρεπτικές ουσίες.

Η γλιστρίδα ή αντράκλα (Portulaca oleracea) είναι ένα φυτό με μακρά ιστορία που χρησιμοποιήθηκε τόσο στην Ευρώπη, το Ιράν, το Μεξικό και την Ινδία εδώ και τουλάχιστον 2.000 χρόνια.

Η καλή σεξουαλική ζωή των ζευγαριών μελετήθηκε από  Καναδούς επιστήμονες που κατέληξαν σε έναν απλό τρόπο για να γίνει ακόμα καλύτερη, γεμίζοντας μεγαλύτερη ικανοποίηση και τις δυο πλευρές.

Μια νέα μελέτη από ειδικούς του τμήματος Δημόσιας Υγείας του Σαν Φρανσίσκο και του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ ενοχοποιεί τον Δείκτη Μάζας Σώματος σχετικά με την εκδήλωση καταρράκτη.

Ο καθένας έχει το γούστο του, την προσωπική του πινελιά και αίσθηση για το τι του πάει και ποιο χρώμα τον φωτίζει. Κάθε χρόνο οι τάσεις αλλάζουν και μαζί τους η αγορά προσαρμόζει την παλέτα της. 

Η καρδιακή ανεπάρκεια  είναι, δυστυχώς, ένα συχνό φαινόμενο που μπορεί να είναι χρόνια ή να εκδηλωθεί άμεσα και χωρίς προειδοποίηση (οξεία). Πρόκειται για την πάθηση κατά την οποία η καρδιά δεν μπορεί πια να αντλήσει αρκετό αίμα προκειμένου να το διοχετεύσει στο υπόλοιπο σώμα.