health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Το πρώτο ρόφημα της ημέρας είναι συνήθως ο καφές για τους περισσότερους, προκειμένου να ξυπνήσουν και να ξεκινήσουν την ημέρα τους με ενέργεια. Πριν όμως την πρώτη κούπα καφέ της ημέρας, σας προτείνουμε να υιοθετήσετε μια άλλη, εύκολη και ευεργετική συνήθεια για την υγεία σας.

Μία πρόσφατη ανασκόπηση δείχνει ότι η Προλοθεραπεία (Prolotherapy), αποτελεί μια εναλλακτική ιατρική προσέγγιση για τους πόνους στις αρθρώσεις. Χρησιμοποιούνται συνήθως ενέσεις γλυκόζης ή νατρίου και μπορεί να αξίζει την προσπάθεια σε οστεοαρθρίτιδα του γόνατος όταν οι παραδοσιακές θεραπευτικές προσεγγίσεις αποτύχουν.

Μερικά από τα «βρώμικα» μυστικά των εστιατορίων μάλλον τα έχετε ξανακούσει κι άλλες φορές δυσπιστήσατε και άλλες τα συνυπολογίσατε επιλέγοντας το κατάλληλο μέρος για να φάτε. Έχοντας αρκετά ένσημα στις κουζίνες, ο σεφ Anthony Bourdain αποκαλύπτει πέντε συγκεκριμένα μυστικά που κάνουν αμφιβόλου ποιότητας το φαγητό που μας σερβίρουν.

Δείκτης Νοημοσύνης (IQ) είναι ο δείκτης νοημοσύνης ή αλλιώς γνωστός ως IQ είναι το μέτρο προσδιορισμού της ευφυΐας ενός ατόμου με βάση κάποιο τεστ νοημοσύνης. Ο μέσος δείκτης ευφυίας είναι γύρω στο 100, με τον αριθμό να φτάνει ή και να ξεπερνάει το 160 σε ιδιαίτερα ευφυείς ανθρώπους.

Θέλετε να προσέξετε την διατροφή σας αλλά πιάνετε συνεχώς τον εαυτό σας να τσιμπολογάει, ακόμα και αν δεν πεινάει; Aναρωτιέστε γιατί σας γεννιέται συνεχώς αυτή η επιθυμία ενώ έχετε υποσχεθεί στον εαυτό σας πως θα είστε συνεπείς και προσεκτικοί με τα γεύματά σας;

Ο οργανισμός με ελάχιστες εξαιρέσεις, φροντίζει να δίνει προειδοποιητικά σημάδια για τυχόν προβλήματα που του εμφανίζονται. Άλλες φορές τα «ακούμε» δίνοντας την δέουσα σημασία κι άλλες πάλι τα αγνοούμε. 

Και καλωσορίζουν τις ρυτίδες γρηγορότερα θα μπορούσε να συνεχίζεται ο τίτλος… Ποιες είναι αυτές οι συνήθειες, στις οποίες, ας είμαστε ειλικρινείς, δεν δίνουμε τόση σημασία;

Ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για τους λάτρεις των Apps και των νέων τεχνολογιών είναι το Body Weight Planner. Πρόκειται για ένα online tool που σχεδιάστηκε από το Αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας και μας δίνει την ευκαιρία να υπολογίσουμε τις θερμιδικές μας ανάγκες και μας ορίζει μια συνιστώμενη κατανάλωση τροφής, ώστε να χάσουμε τα περιττά μας κιλά.

Μπορεί να έχετε μια έμφυτη περιέργεια για το γενεαλογικό σας δέντρο και την ιστορία των προγόνων σας αλλά η γνώση του παρελθόντος θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε σε ποιες παθήσεις είστε επιρρεπείς λόγω κληρονομικότητας.

Τα προγράμματα μέσω υπολογιστών έχουν βελτιώσει την ποιότητα της ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως, είτε αν αφορούν τον τρόπο που εργάζονται, επικοινωνούν, συνομιλούν ή απλά διασκεδάζουν.