health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Ηλικιωμένοι που ξυπνούν νωρίς κάθε μέρα μπορεί να έχουν πιο οξεία σκέψη και λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, αναφέρει νέα έρευνα.

Mεγάλη έρευνα παρατήρησης που έγινε από το Karolinska Institutet και το Örebro University έδειξε ότι ενήλικες με ΔΕΠΥ έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων.

Σε μια σημαντική ανακοίνωση σχετικά με τον ερυθηματώδη λύκο προχώρησαν Γερμανοί, ανοίγοντας νέου δρόμους. Σύμφωνα με την ανακοίνωσή τους,  χάρη στην κυτταρική ανοσοθεραπεία με λεμφοκύτταρα CAR T, κατέστη εφικτή για πρώτη φορά η πλήρης ύφεση της νόσου του συστηματικού ερυθηματώδους λύκου σε πέντε ασθενείς, οι οποίοι πλέον για μεγάλο χρονικό διάστημα έως 17 μήνες δεν έχουν πάρει κανένα φάρμακο.

Οι ηλικιωμένοι με Covid-19 εμφανίζουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο της νόσου Αλτσχάιμερ μέσα στον επόμενο χρόνο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας.

Η διατροφή μας είναι πολύ σημαντική για κάθε πτυχή της υγείας μας και οι σωστές διατροφικές επιλογές είναι εχέγγυο για την καλή κατάσταση του οργανισμού μας. Παρακάτω θα διαβάσετε χρήσιμα στοιχεία για τις τροφές που θα πρέπει να προσέχετε , αν θέλετε να έχετε μια όμορφη επιδερμίδα.

Γνωρίζουμε πως το συκώτι είναι το εργοστάσιο του οργανισμού μας που δουλεύει νυχθημερόν για να διαχειριστεί τις χημικές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα μας. Όταν ο οργανισμός καλείται να διαχειριστεί καθημερινά τόσες πολλές χημικές ουσίες, ρύπους και τοξίνες, το συκώτι μπορεί να κουραστεί. 

Ασθένειες και καταστάσεις που σχετίζονται με τις ορμόνες όπως το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η ενδομητρίωση, η περιεμμηνόπαυση ή εμμηνόπαυση μπορούν να επηρεαστούν από τη διατροφή. Η κατανάλωση περισσότερων τροφών που βοηθούν τις ορμόνες θα φέρει τη διαφορά στα επίπεδα ενέργειας, την ορμονική ισορροπία και την ποιότητα ζωής.

To τέλος της καλοκαιρινής ανεμελιάς σίγουρα αποτελεί λόγο μιας ήπιας «μελαγχολίας» που σε συνδυασμό με την έναρξη της σχολικής χρονιάς,της καθημερινής ρουτίνας και της όλο και μικρότερης διάρκειας της ημέρας, δημιουργούν κακή διάθεση. Σε συνδυασμό με τις διαταραχές στο βιολογικό ρολόι του οργανισμού είναι αναμενόμενο να μας κυριεύσουν συναισθήματα μελαγχολίας και η διάθεσή μας να είναι πεσμένη.

Η σχολική χρονιά ξεκίνησε και η σωστή διατροφή αποτελεί σημαντικό παράγοντα στην απόδοση και σωματική κατάσταση των μαθητών. Εκτός από τα απαραίτητα εφόδια με τα οποία εξοπλίζουν τους μαθητές, οι γονείς οφείλουν να δείξουν αντίστοιχη προσοχή και στον προγραμματισμό ενός σωστού πλάνου διατροφής.

Η ζάχαρη είναι παρούσα στη διατροφή μας ακόμα και σε τροφές που δεν το υποπτευόμαστε.  Υπάρχουν τρεις μεγάλες ποικιλίες ζάχαρης. Η λευκή, η ανοιχτή καστανή και η σκούρα καστανή. Όλες είναι ζάχαρες αλλά μεταξύ τους διαφέρουν σε πολλά σημεία.