Συγκεκριμένα η νέα έρευνα έρχεται να συνδέσει την αϋπνία και τον ελλιπή καθημερινό ύπνο με την αύξηση του σωματικού βάρους ακόμα και με ρυθμό που αγγίζει το 1 ολόκληρο παραπανίσιο κιλό την εβδομάδα, δλδ 4 κιλά το μήνα.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο που διεξήγαγαν τη νέα μελέτη, ζήτησαν από 16 εθελοντές που συμμετείχαν στην έρευνα να κοιμούνται μόνο για 5 ώρες κάθε βράδυ για διάστημα λίγων ημερών και διαπίστωσαν πως αυτό το διάστημα οι εθελοντές κατανάλωναν πολύ περισσότερες θερμίδες μεταξύ του μεσημεριανού γεύματος και του δείπνου, παρά στη διάρκειά των κανονικών τους γευμάτων. Κοινώς το διάστημα του ελλιπούς ύπνου επιδίδονταν στο γνωστό τσιμπολόγημα και συνολικά κάτα μέσο όρο εμφάνισαν αύξηση βάρους κατά 1 κιλό.
Η συνέχεια στο newwoman
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά 
