health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Όταν κοιμόμαστε, η αρτηριακή μας πίεση μειώνεται κι αυτό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία της καρδιάς.

Η έλλειψη ύπνου δεν είναι μόνο βασανιστική που ευθύνεται για την κακή διάθεσή και το αίσθημα μόνιμης κόπωσης. Είναι και μια κατάσταση που επιταχύνει τη γήρανση και αυξάνει επίσης τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών.

Στην ανάκληση παρτίδων γνωστού φαρμάκου για την καταπολέμηση του άγχους προχώρησε ο ΕΟΦ, καθώς βρέθηκε σε ελέγχους ότι δεν τηρούνταν οι προδιαγραφές.Σε ανάκληση παρτίδων του φαρμακευτικού σκευάσματος CENTRAC 10mg/tab (κωδ. ΕΟΦ 1550801) και CENTRAC 20mg/tab (κωδ. ΕΟΦ 1550802) προχώρησε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ).

Η εγκυμοσύνη είναι ένα χαρμόσυνο γεγονός που όμως προκαλεί πολλές αλλαγές στο γυναικείο σώμα, το οποίο προσπαθεί να προσαρμοστεί και να αφομοιώσει την αλλαγή. Η κόπωση, τα μικροπροβλήματα στον ύπνο και οι πονοκέφαλοι είναι μερικά από αυτά και ο Γυναικολόγος-Μαιευτήρας Ανδρέας Κόμης μας προτείνει απλά μέτρα που μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητα των εγκύων.

H αϋπνία και τα αρνητικά επακόλουθά της μπήκαν στο στόχαστρο των επιστημόνων που διαπίστωσαν πως η έλλειψη ποιοτικού ύπνου εξελίσσεται σε σοβαρό πρόβλημα της δημόσιας υγείας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι βγάζουν τις κάλτσες τους πριν να κοιμηθούν καθώς δεν είναι τόσο άνετο ή ελκυστικό, ειδικά αν δεν κοιμούνται μόνοι.

H αυπνία και η στέρηση ποιοτικού ύπνου είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους, το οποίο δεν σχετίζεται μόνο με την έλλειψη ενέργειας και συγκέντρωσης, αλλά και με την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ.

Αν περνάτε πολλά βράδια ξάγρυπνοι και ταλαιπωρείσθε χωρίς προφανή λόγο, γνωρίζετε από πρώτο χέρι πόσο κουρασμένους και άκεφους θα σας βρει η επόμενη ημέρα.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναγνωρίζοντας τις διαστάσεις του προβλήματος, όρισε την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Στόχος της ημέρας είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία του ύπνου για την υγεία μας και τις συνέπειες της αϋπνίας.

Για πολλά πράγματα ευθύνονται τα γονίδια και μάλλον για περισσότερα από όσα υπολογίζαμε.