Health Solutions Network

Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 17 Απριλίου 2018

Γνωρίσεις πως μόνο 15 λεπτά συστηματικού περπατήματος την ημέρα, θα βελτιώσουν τη ζωή σου;

Ο Ιπποκράτης έλεγε και δικαίως πως «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο» και φαίνεται πώς οι έρευνες το αποδεικνύουν. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε τα οφέλη που μπορεί να έχουν για τον οργανισμό μας 15 λεπτά περπάτημα την ημέρα. Ειδικά αν συνδυάζονται με σωστή διατροφή και αρκετή ξεκούραση.

Φόρμα Εγγραφής
Γνωρίσεις πως μόνο 15 λεπτά συστηματικού περπατήματος την ημέρα, θα βελτιώσουν τη ζωή σου;
kontogiannis

Τόσο εξωτερικά, όσο και εσωτερικά η βελτίωση του σώματος είναι εμφανής από τις πρώτες κιόλας φορές. Δοκιμάστε το! Άλλωστε είναι εύκολο και δεν κοστίζει τίποτα.

Θετικές αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου

Έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι ελαφρά αερόβιες ασκήσεις, όπως το περπάτημα, προλαμβάνουν την άνοια, μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ και βελτιώνουν την ψυχική υγεία. Επιπλέον, μειώνουν το στρες και διατηρούν τα επίπεδα των ενδορφίνων (οι ορμόνες της ευτυχίας) υψηλά.

H συνέχεια εδώ

Bookmark and Share

tsekourasEξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα

ΚερατόκωνοςΚερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.

Παχυσαρκία Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό

proctoclinic Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά

advancedorthopedicsΑπαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά

Κατηγορία Φυσική Δραστηριότητα
Ετικέτες

Σχετικά άρθρα

userBanner201901

userBanner

userBanner

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts

Ο γιατρός του μήνα

facebook twitter youtubeSmall