health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Γυμναστική με αλκοόλ δεν είναι φυσικά ο ιδανικότερος συνδυασμός αν θέλετε να είστε fit και υγιείς. Εκτός βέβαια αν ζείτε στο Βερολίνο και αναζητάτε νέες εμπειρίες και διασκέδαση..

Δημοφιλής, ταλαντούχος και με εντυπωσιακές επιδόσεις στο θεαματικό κόσμο του NBA , o Γιάννης Αντετοκούνμπο έχει στρέψει πάνω όχι μόνο τα φώτα της δημοσιότητας αλλά και των ειδικών, σχετικά με την ανατομία του κορμιού του.

Πρόκειται για κάτι που όλοι το ψάχνουμε και μάλιστα αέναα. Η αναζήτηση του μυστικού είναι συνώνυμη με τη δίψα για ζωή. 

Η διατροφή ενός αθλητή μπορεί να αποτελέσει την ειδοποιό διαφορά στην απόδοση του. Όταν σε σύγκριση με άλλους αθλητές, συναγωνιστές ή ανταγωνιστές, η προπόνηση και η προσπάθεια είναι ίδια, η διατροφική του συμπεριφορά και η δίαιτα του μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν αισθητά την απόδοσή και την αντοχή του. 

Κάθε χρόνο περίπου 119.000 παιδιά γεννιούνται στον κόσμο με εμβρυϊκό αλκοολισμό (fetal alcohol syndrome - FAS), σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που δημοσιεύτηκαν από το Κέντρο Εθισμού και Ψυχικής Υγείας (CAMH) του Καναδά.

Όσο όμορφη και γεμάτη θαλπωρή είναι η εικόνα της φωτιάς στο τζάκι , ειδικά μια χειμωνιάτικη ημέρα, τόσο κουραστική είναι καθαριότητα του και κυρίως η απομάκρυνση της στάχτης που βρίσκεται κυριολεκτικά παντού.

Τα αλκοολούχα αντισηπτικά χρησιμοποιούνται με μεγάλη συχνότητα αυτή την περίοδο καθώς αποτελούν για πολλούς προληπτικό μέσο για την αποφυγή εξάπλωσης ιών και μικροβίων. Για να βεβαιωθείτε πως προστατεύετε επαρκώς τα χέρια σας, δείτε τις εικονογραφημένες οδηγίες από το ΚΕΕΛΠΝΟ.

Μεγαλώνοντας, όλοι οι άνθρωποι μοιραζόμαστε δύο κοινούς φόβους. Ο πρώτος αφορά στο σώμα και πως αυτό θα διαμορφωθεί με την πάροδο των χρόνων, ποια τυχόν προβλήματα υγείας θα αντιμετωπίσουμε και πως ίσως μια μέρα, δεν είμαστε πια το σφριγηλό πρόσωπο που αντικρίζουμε σήμερα στον καθρέφτη μας και θα κοιτάμε τότε σε φωτογραφίες. 

H κούραση,  το άγχος, η κακή διατροφή είναι όλα εκεί, στην περιοχή γύρω από τα μάτια σου. Ειδικά οι «σακούλες» και οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι μία αδιαμφισβήτητη ένδειξη πως κάτι δεν πάει καλά με την γενικότερη κατάσταση της υγείας σου, κάτι που φυσικά επηρεάζει και την εμφάνιση του προσώπου.

H ημικρανία είναι μια συνηθισμένη κατάσταση ειδικά σε όσους έχουν ένα φορτωμένο καθημερινό πρόγραμμα, γεμάτο ένταση. Συνήθως συνοδεύεται από ναυτία, θολή όραση και μια γενική αίσθηση δυσφορίας