health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

H αυπνία και η στέρηση ποιοτικού ύπνου είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους, το οποίο δεν σχετίζεται μόνο με την έλλειψη ενέργειας και συγκέντρωσης, αλλά και με την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ.

Ο άνθρωπος είναι άνθρωπος στο... περίπου. Περισσότερο από το ήμισυ του ανθρώπινου σώματος δεν είναι ακριβώς ανθρώπινο, καθώς τα ανθρώπινα κύτταρα αποτελούν μόνο το 43% των συνολικών κυττάρων που υπάρχουν σε ένα ανθρώπινο σώμα.

Ποια είναι τα δεδομένα της έρευνας; 

‘Αν τις ημέρες του Πάσχα υποκύψατε σε κάθε είδους γλυκό ή αλμυρό πειρασμό, σε συνεχές ξαναγέμισμα του πιάτου σας με συνοδεία άφθονου αλκοόλ, οι 6 πρακτικές συμβουλές που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να ξεφουσκώσετε και να επανέλθετε στα συνηθισμένα σας.

Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας που χτυπά πολλές  και διαφορετικές ηλικίες ενώ, αν μείνει αρύθμιστη, αποτελεί ωρολογιακή βόμβα για το άτομο που πάσχει.

Oι πασχαλινές ημέρες είναι μια περίοδος που οι περισσότεροι από εμάς εφαρμόζουμε ένα νηστίσιμο διατροφικό πρόγραμμα και στη συνέχεια επιδιδόμαστε σε υπερφαγία.

Μια νέα ανακάλυψη από το Τμήμα Βιοχημικών Επιστημών του Α&Μ Τexas University  υπόσχεται να σταματά την αιμορραγία σε ελάχιστο χρόνο, με τη χρήση «ενέσιμου» επιδέσμου.

Η διατροφή των καπνιστών είναι χειρότερης ποιότητας σε σχέση με τους μη καπνιστές ή τους πρώην, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Φαίνεται πως η έλλειψη βιταμίνης D είναι το τίμημα που πληρώνουμε για να προστατεύουμε το δέρμα μας από τη φωτογήρανση και τους διάφορους καρκίνους! Τα τελευταία χρόνια, οι μεσογειακοί λαοί, και κυρίως οι γυναίκες, παρουσιάζουμε έλλειψη της βιταμίνη του ήλιου, της βιταμίνης D.

Αν γυμνάζεστε, αλλά είστε στο κρίσιμο σημείο που σκέφτεστε να τα παρατήσετε για διάφορους λόγους, διαβάστε πρώτα τι σημαίνει αυτή η διακοπή για την υγεία σας και ίσως αναθεωρήσετε.