Διατροφή
Μια μπάρα δημητριακών είναι πολύ συνηθισμένο σνακ για τη δουλειά ή για το σχολείο του παιδιού. Οι συσκευασμένες μπάρες όμως δεν έχουν τα θρεπτικά συστατικά που υπόσχονται και μάλλον με…
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 08 Φεβρουαρίου 2017
Η αποφυγή της γλουτένης είναι άλλη μια διατροφική μόδα ή μια πραγματική ανάγκη για ισορροπημένη διατροφή και καλή υγεία; Γεγονός παραμένει πως η δυσανεξία στην γλουτένη είναι μια πραγματικότητα που…
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 07 Φεβρουαρίου 2017
Σε μια προσπάθεια να μειώσω τον υδατάνθρακα στη διατροφή μου και να αυξήσω τα φρούτα και τα λαχανικά, έπρεπε να βρω ευφάνταστους, ευχάριστους και μη βαρετούς τρόπους. Αυτή η συνταγή…
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 07 Φεβρουαρίου 2017
Η ενυδάτωση του οργανισμού είναι βασικό ζητούμενο για την εύρυθμη λειτουργία του αλλά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και στην προσπάθεια μας για απώλεια βάρους. Καλό είναι να θυμόμαστε πάντα πως…
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 06 Φεβρουαρίου 2017
Τo «μάντρα» των σύγχρονων προγραμμάτων διατροφής για απώλεια βάρους είναι η αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών και η ελάττωση των υδατανθράκων, μερικές φορές έως και η πλήρη απουσία από το διαιτολόγιο.
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 06 Φεβρουαρίου 2017
Ένα από τα καλύτερα σνακ που συνδυάζουν υψηλή διατροφική αξία και ωραία γεύση είναι τα αποξηραμένα σύκα που μπορείτε να έχετε μαζί σας παντού.
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 01 Φεβρουαρίου 2017
Oι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για μια υγιεινή διατροφή και ειδικά όσοι αθλούνται τις συμπεριλαμβάνουν απαραίτητα στο διαιτολόγιό τους. Ένας άντρας χρειάζεται περίπου 56 γραμμάρια πρωτεΐνης κάθε ημέρα, δέκα περισσότερα από…
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2017
Η πρόσληψη υπερβολικής ποσότητας αλατιού είναι συνυφασμένη με την υπέρταση και τις βλαβερές επιπτώσεις που προκαλεί στον οργανισμό μας. Εκτός όμως από την επικίνδυνη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, το αλάτι…
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου 2017
Όλοι γνωρίζουμε πόσο θρεπτικό είναι το αβοκάντο, μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Αυτό που ίσως μας διαφεύγει μέχρι σήμερα είναι το…
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2017
Όταν το χρυσοκίτρινο χρώμα χάνεται από το ψωμί ή τις πατάτες ενόσω τις τηγανίζουμε, τότε η τροφή ξεκινάει να είναι ακατάλληλη προς βρώση προειδοποιούν οι Βρετανοί επιστήμονες.
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2017
Υγιεινές, δροσερές, διαιτητικές αλλά και χορταστικές, οι σαλάτες μπορούν να ικανοποιήσουν κάθε γευστικό γούστο και να εξελιχθούν σε ένα πλήρες γεύμα, γεμάτο γεύση και θρέψη.
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2017
Τα οφέλη του νερού για τον οργανισμό είναι μοναδικά και αναντικατάστατα και δεν χρειάζεται να τονίσουμε πως πρόκειται για πηγή ζωής και ευεξίας. Και μπορεί να νιώθετε πως δεν διψάτε…
Περισσότερα
Κατηγορία
Διατροφή
Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 20 Ιανουαρίου 2017
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
