Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 18 Ιουλίου 2018

Τα πρακτικά μυστικά διατροφής που μου έμαθε ένας Ολυμπιονίκης

Η κατάκτηση ενός ολυμπιακού μεταλλίου, μόνο εύκολη υπόθεση δεν είναι. Εκτός από την ακούραστη δουλειά και τη σκληρή προπόνηση, κομμάτι και μάλιστα σημαντικό της επιτυχίας είναι η διατροφή.

 

Φόρμα Εγγραφής
kontogiannis

Ποια είναι τα μυστικά που μπορεί κανείς να μάθει από έναν επαγγελματία αθλητή;Χρειάζεσαι θερμίδες για να διατηρήσεις τα επίπεδα ενέργειάς σου, τόσο πνευματικά όσο και σωματικά. Το πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις, εξαρτάται από το πόσες ώρες γυμνάζεσαι.

Διάβασε τη συνέχεια εδώ

Bookmark and Share

userBanner201901

userBanner

userBanner

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts