health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Η κατάκτηση ενός ολυμπιακού μεταλλίου, μόνο εύκολη υπόθεση δεν είναι. Εκτός από την ακούραστη δουλειά και τη σκληρή προπόνηση, κομμάτι και μάλιστα σημαντικό της επιτυχίας είναι η διατροφή.

Μερικά από τα «βρώμικα» μυστικά των εστιατορίων μάλλον τα έχετε ξανακούσει κι άλλες φορές δυσπιστήσατε και άλλες τα συνυπολογίσατε επιλέγοντας το κατάλληλο μέρος για να φάτε. Έχοντας αρκετά ένσημα στις κουζίνες, ο σεφ Anthony Bourdain αποκαλύπτει πέντε συγκεκριμένα μυστικά που κάνουν αμφιβόλου ποιότητας το φαγητό που μας σερβίρουν.

Πριν την τελική ευθεία για το καλοκαίρι οι περισσότερες γυναίκες αναζητούν εύκολους τρόπους για να χάσουν κιλά και να βελτιώσουν τη ποιότητα του δέρματός τους. Με απλά λόγια ψάχνουν τρόπους για να «ξυπνήσουν» το σώμα τους από την χειμερία νάρκη και να του δώσουν την ώθηση που χρειάζεται για να βγει στην παραλία.

Η κληρονομική προδιάθεση είναι ο βασικός ένοχος για τις φλεβικές παθήσεις όταν αυτές εμφανίζονται στα πόδια σας. Παρόλα αυτά, υπάρχουν τρεις βασικές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να αποτρέψουν για μεγάλο χρονικό διάστημα την εμφάνισή τους και να επιβραδυνθεί η εξέλιξη των κιρσών και των ευρυαγγειών αλλά και να βελτιωθεί ότι έχει ήδη εμφανιστεί.

Μπορεί να ακολουθείτε μια απόλυτα φυσική διατροφή, να γυμνάζεστε και να χαλάτε ένα σωρό χρήματα για καλλυντικές κρέμες.

Ένα φλιτζάνι κακάο πριν πάτε για ύπνο, οδήγηση με ανοικτό παράθυρο, ένα μαξιλαράκι στην καρέκλα του γραφείου σας.