health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Το ζήτημα της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη δεν είναι καινούριο, οι μέθοδοι όμως που χαρίζουν στους άνδρες μια ποιοτικότερη καθημερινότητα, με τρόπο ελάχιστα επεμβατικό, είναι εδώ και ανοίγουν μια νέα προοπτική σε αυτό το συχνό πρόβλημα.

Μελέτη δείχνει ότι άτομα με υπέρταση επηρεάζονται από τη δόση καφέ που καταναλώνουν ημερησίως. Πιο συγκεκριμέμνα, δυο ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα ενδεχομένως μπορούν να διπλασιάσουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές νόσους σε ανθρώπους με σοβαρή υπέρταση (160/100 mm Hg ή υψηλότερη. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association.

Ένας λόγος που έχουμε επαναλλοιμώξεις κορωνοϊού είναι γιατί τα αντισώματα που παράγονται στη μύτη μειώνονται σημαντικά εννέα μήνες μετά τη λοίμωξη Covid-19, ενώ εκείνα στο αίμα διαρκούν τουλάχιστον έναν χρόνο. Τα αντισώματα στη μύτη είναι ακόμη πιο βραχύβια κατά της παραλλαγής Όμικρον του κορονοϊού. Εξάλλου, μολονότι τα υπάρχοντα εμβόλια αυξάνουν τα αντισώματα στο αίμα, δεν είναι εξίσου αποτελεσματικά όσον αφορά την παραγωγή αντισωμάτων στη μύτη, ενώ και οι ενισχυτικές δόσεις δεν βοηθούν πολύ σε αυτό, κάτι που εξηγεί σε έναν βαθμό τις επαναλοιμώξεις από κορονοϊό, ακόμη και μεταξύ των εμβολιασμένων.

Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι μάσκες προσώπου είναι ένα βασικό προϊόν στη skincare ρουτίνα και αρκετές γυναίκες επιλέγουν να δημιουργούν DIY συνταγές, με συστατικά που καλύπτουν τις ανάγκες της επιδερμίδας τους.

Μελετώντας έρευνες για τις επιπτώσεις της ρευματοειδούς αρθρίτιδας διαφαίνεται συσχετισμός της φλεγμονώδους αυτής ασθένειας με την περιφερική αρτηριακή νόσο.

Τα cranberries είναι μια εξαιρετική τροφή που συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία.Για να επιτευχθεί όμως αυτό το αποτέλεσμα , απαιτείται μια συγκεκριμένη ποσότητα. Οι άντρες της μικρής μελέτης που κατανάλωσαν 100 γραμμάρια τη μέρα, παρατήρησαν σημαντικές βελτιώσεις στην καρδιακή λειτουργία ένα μήνα μετά.

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που υπάρχουν φυσιολογικά  στο εντερικό μικροβίωμα του ανθρώπου και παρέχουν αρκετά οφέλη στην υγεία. Ο ρόλος τους είναι να αποκαθιστούν την ισορροπία μεταξύ των «καλών» και «κακών» βακτηρίων κι έτσι προάγουν κι ενισχύουν την υγεία.

Το καλαμπόκι είναι αμυλώδες λαχανικό. Μπορεί να περιέχει πολλά φυσικά σάκχαρα και υδατάνθρακες, είναι όμως ωφέλιμο για την υγεία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία των κυττάρων.

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο BMC Public Health αντλώντας στοιχεία 4.099 συμμετεχόντων συνδέει την αύξηση του χρόνου καθημερινής παρακολούθησης τηλεόρασης συνδέεται συνήθως με αύξηση στην ένταση του σωματικού πόνου με το πέρασμα του χρόνου, Τα αποτελέσματα επιβεβαιώνει έρευνα του Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study (AusDiab) αλλά και νέα έρευνα του Baker Heart and Diabetes Institute.

Οι ιδιότητες των μανιταριών φαίνεται να έχουν ευεργετική δράση κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου και των βακτηρίων του πεπτικού, σύμφωνα με μελέτη Ούγγρων επιστημόνων, η οποία δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Cancer Cell International.