health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Μπορεί να γεννηθήκατε πραγματικά όμορφη. Μπορεί όμως και όχι. Η φυσική ομορφιά αναμφίβολα αποτελεί μια «υπόσχεση ευτυχίας» όμως δεν αρκεί για να είστε απαραίτητα και σέξι.

Μήπως νιώθετε άτονοι , με πεσμένη διάθεση και χωρίς κουράγια; Ίσως να φταίει η κακή κυκλοφορία του αίματός σας.

Το πεπόνι αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα καλοκαιρινά φρούτα. Έχει γλυκιά και δροσιστική γεύση, υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, πλήθος βιταμινών και λίγες θερμίδες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες A και C, νιασίνη, θειαμίνη, B6, κάλιο ενώ δεν περιέχει καθόλου χοληστερόλη και αποδίδει μόνο 34 θερμίδες στα 100γρ.

Το καλοκαίρι τελείωσε και επιστρέφουμε στην παλιά μας ρουτίνα και στη καθημερινότητά μας. Αυτές είναι κάποιες εύκολες συμβουλές για μας και τους μικρούς μας φίλους για ένα λαμπερό χαμόγελο και το Σεπτέμβρη!

Ο καρκίνος του δέρματος αποτελεί πλέον ένα από τα 10 είδη καρκίνων που εμφανίζονται συχνότερα στους ευρωπαϊκούς πληθυσμούς. Περίπου 130.000 μελανώματα εμφανίζονται παγκοσμίως και περίπου 37.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο εξαιτίας του μελανώματος. Η ετήσια αύξηση του αριθμού των νέων περιπτώσεων που διαγιγνώσκονται στην Ευρώπη φτάνει μέχρι και 8% και όλοι συμφωνούν πως λόγω των περιβαλλοντικών μεταβολών και των αλλαγών στον τρόπο ζωής, τα κρούσματα μελανώματος έχουν σχεδόν διπλασιαστεί σε όλες τις χώρες της Ευρώπης.

Όταν τον 8ο αιώνα ο Καρολομάγνος τάιζε τους έμπιστους συντρόφους του καθημερινά με λιναρόσπορο κανείς δεν μπορούσε να φανταστεί τα απίθανα οφέλη που είχε αυτή η συνήθεια για την προαγωγή μιας καλύτερης υγείας.

H υπερβολική έκθεση στον ήλιο αλλά και η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών, οι τοπικοί τραυματισμοί, η χρήση μηχανημάτων σώματος με θερμότητα (όπως για παράδειγμα οι συσκευές αδυνατίσματος), η καθιστική ζωή, η εμμηνόπαυση και φυσικά η κακή διατροφή με κάθε λογής συντηρητικά και επεξεργασμένα τρόφιμα, συμβάλλουν στην επιδείνωση των αντιαισθητικών αιμαγγειωμάτων και ευρυαγγειών.

Το «one man surgery» που θέλει έναν χειρουργό να αποφασίζει συνολικά για την αντιμετώπιση και την πορεία της θεραπείας κατά καρκίνου των ασθενών του, είναι μια πρακτική που έχει εγκαταλειφθεί εδώ και 25 χρόνια στη Βόρεια Αμερική.

Με ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα από τη θαυματουργή σκόνη μπορούμε να θωρακίσουμε την υγεία μας, αλλά και να χάσουμε 2 κιλά σε μία εβδομάδα.

Αν πρέπει για κάποιο λόγο να μείνετε ξύπνιοι τη νύχτα είτε για να τελειώσετε μια εργασία που δεν μπορεί να περιμένει είτε γιατί θέλετε να διασκεδάσετε υπάρχουν μερικά μυστικά που μπορούν να μετριάσουν την ταλαιπωρία σας .