health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Oι αντιρυτιδικές κρέμες ίσως είναι το πιο δημοφιλές καλλυντικό καθημερινής χρήσης για τις γυναίκες που θέλουν να αποφύγουν τα πρώτα σημάδια του χρόνου στο πρόσωπό τους. 

Kαθώς ο καιρός αλλάζει και η θερμοκρασία υποχωρεί σταδιακά, το δέρμα σας χρειάζεται λίγη περισσότερη φροντίδα και ενυδάτωση. Και επειδή τα χέρια σας είναι τα πρώτα που «σκάνε» όταν ο καιρός κρυώνει, σας προτείνουμε ορισμένες σπιτικέ και εύκολες συνταγές για απαλά και φροντισμένα χέρια.

Ίσως κάπου να έχετε ακούσει για την ασθένεια κοιλιοκάκη, γνωστή και ως δυσανεξία στη γλουτένη. Πρόκειται για μια χρόνια διαταραχή του πεπτικού σωλήνα, που οφειλεται στη δυσανεξία στη γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια πρωτεϊνη που βρίσκεται στα σιτηρά, στη σίκαλη και στο κριθάρι.

Η αναιμία μπορεί να εξελιχθεί σε παράγοντα που επιδεινώνει την κατάσταση της υγείας σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια καθώς η χαμηλή αιμοσφαιρίνη αποτελεί σημαντικό παράγοντα που σχετίζεται ακόμα και με τον κίνδυνο θανάτου.

Μπορεί να θυμάστε από τα χρόνια της εφηβείας το πρόσωπό σας να είναι γεμάτο από τα ενοχλητικά σπυράκια. Χρόνια μετά, μπορεί να μισείτε τις παλιές σας φωτό τότε που το δέρμα σας είχε ακμή. Σήμερα όμως βλέπετε το πρόσωπό σας και χαμογελάτε.

To νερό είναι πηγή ζωής και απαραίτητο στοιχείο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας. Είναι όμως σωστά όσα ακούγονται για την πρόσληψη του νερού και τις συνέπειές της;

Η βιταμίνη Β12 (βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο κόκκινο κρέας) είναι μια βασική πρωτεΐνη, που παίζει πολλούς ρόλους στον οργανισμό, καθώς είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση υγιούς του νευρικού συστήματος, για την παραγωγή του DNA και για τη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Το φθινόπωρο αρχίζει να κάνει αισθητή την παρουσία του σιγά σιγά και ήδη οι πρώτες ενοχλήσεις στο λαιμό και τη μύτη άρχισαν να εμφανίζονται. Η θωράκιση του οργανισμού προκειμένου να προλάβουμε ή και αποφύγουμε τις ανεπιθύμητες φθινοπωρινές και χειμερινές ασθένειες όπως τα κρυολογήματα, τις ιώσεις, τη γρίπη ή να μειώσουμε τη διάρκεια και την ένταση των συμπτωμάτων τους

Mήπως η λέξη αυτοπεποίθηση σας κάνει να ιδρώνετε και να νιώθετε ανεπαρκείς; Θέλετε να βάλετε νέους στόχους στην ζωή σας αλλά νιώθετε πως οι δυνάμεις σας θα σαw προδώσουν και μένετε απραγείς; 

Η έλλειψη του ύπνου έχει συνδεθεί με δεκάδες σοβαρά προβλήματα υγείας ξεκινώντας από την παχυσαρκία και την εμφάνιση διαβήτη αλλά και με ατυχήματα που  μπορεί να οδηγήσουν στην πρόκληση τροχαίων ατυχημάτων.Το να κοιμόμαστε επομένως ικανοποιητικά είναι ζωτικό και απαραίτητο για την κατάσταση της υγείας μας.