health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε μια διατροφή απώλειας βάρους και να μπούμε σε ένα πειθαρχημένο πρόγραμμα. Η διαδικασία ξεκίνησε κι εμείς χάνουμε τα πρώτα κιλά.

Το σύκο αποτελεί μια πραγματική υπερτροφή που συνδυάζει πολλά θρεπτικά, διατροφικά στοιχεία με την γλυκιά του γεύση και το χαρακτηριστικό του άρωμα.

Όπως όλοι οι μύες ατονούν εάν δεν τους γυμνάζουμε το ίδιο συμβαίνει και με τους μύες της ευαίσθητης περιοχής.

Το καλοκαίρι έχουμε να παλέψουμε με πολλά έντομα. Δεν είναι μόνο τα κουνούπια και οι μύγες, αλλά και οι μισητές σε όλους κατσαρίδες.

Mια ομάδα επιστημόνων από τη Βρετανία κατόρθωσε να δημιουργήσει ένα νέο, επαναστατικό εμβόλιο κατά της επικίνδυνης πολιομυελίτιδας με τη βοήθεια ορισμένων φυτών,γεγονός που θέτει βάσεις για μια νέα προοπτική στην παραγωγή εμβολίων από τις φαρμακοβιομηχανίες.

Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία! Ακούγεται σαφώς παράξενο αλλά θα δείτε σίγουρα εντυπωσιακά αποτελέσματα αν αφιερώσετε 5 λεπτά ημερησίως, καθώς γυμνάζει τους μυς όλου του σώματος και τους κοιλιακούς.

Αν οι διακοπές είναι η αφορμή για πολλές διατροφικές ατασθαλίες, λίγο αλκοόλ παραπάνω, μερικά έξτρα παγωτά και όποια άλλη λιχουδιά περάσει από μπροστά σας, έχουμε για εσάς τον τρόπο να κάνετε μια σύντομη αποτοξίνωση.

Λίγο η κατακράτηση λόγω υπερκατανάλωσης αλατιού, λίγο ο χορός των ορμονών εάν περιμένετε περίοδο, η κοιλιά σας έχει φουσκώσει και σας προδίδει την χειρότερη στιγμή. 

Το ρόδι θωρείται μια ξεχωριστή υπερτροφή με ιδιότητες γνωστές από την αρχαιότητα. Δεν είναι  τυχαίο το γεγονός πως για τους Πέρσες θεωρείτο και «φρούτο του Παραδείσου» ενώ γενικά θεωρείται σύμβολο καλοτυχίας και ευζωίας.

Δεν είναι λίγες οι φορές που η ρουτίνα και το άγχος εκμηδενίζουν τις πιθανότητες να αισθανθούμε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι μέσα στην ημέρα γιατί η πίεση δεν μας αφήνει να αναγνωρίσουμε τις στιγμές που πραγματικά αξίζουν.