health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Το καλοκαίρι όλοι βάζουμε το αλκοόλ λίγο παραπάνω στη ζωή μας, είτε τρώγοντας δίπλα στη θάλασσα, είτε απολαμβάνοντας ένα δροσιστικό cocktail στη βραδινή μας έξοδο.

Mετά από έναν απολαυστικό καφέ φίλτρου ή έναν ελληνικό, τα κατακάθια του καφέ καταλήγουν που αλλού; Στα σκουπίδια. Μήπως την επόμενη φορά να τα αξιοποιήσετε με έναν από τους παρακάτω  διαφορετικούς τρόπους:

Οι νέες μητέρες που έκαναν υπομονή εννέα μήνες και δεν έπιναν αλκοόλ όσο ήταν έγκυες, μπορεί να ανυπομονούν να ξαναπιούν, αλλά πρέπει να μη βιαστούν.

Ένα πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες είναι το πως θα αποφύγουν την κατακράτηση υγρών, τα ενοχλητικά πρηξίματα και την αίσθηση δυσφορίας που προκαλείται.

H σύσταση των ειδικών να καταναλώνουμε επαρκείς ποσότητες νερού μέσα στην ημέρα, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι γνωστή σε όλους, Η έλλειψη νερού στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει μέχρι και αφυδάτωση, με τα σοβαρά συνεπακόλουθά της.

Με τον Αύγουστο να είναι προ των πυλών και το μυαλό των περισσοτέρων βρίσκεται σε μια απόδραση στη θάλασσα, όπου η επαφή με το υγρό στοιχείο αποδεικνύεται αληθινό  βάλσαμο για το σώμα και για τη ψυχή.

Η κουζίνα είναι από τα πιο δύσκολα μέρη του σπιτιού σε σχέση με τη διατήρηση της απόλυτης καθαριότητας. Πρόκειται για ένα ενεργό μέρος κάθε μέρα, όλη μέρα με φαγητό και παρασκευές, μαγείρεμα και μυρωδιές.

Ένας δίαυλος άμεσης επικοινωνίας μεταξύ αυτών που έχουν ανάγκη κι αυτών που θέλουν να προσφέρουν. Χωρίς μεσάζοντες, χωρίς καμία χρέωση.

Αν το βράδυ η βασανιστική ζέστη κάνει τον ύπνο σας δύσκολο και ο ύπνος με air condition είναι κάτι που δεν προτιμάτε, τότε η πιο συνηθισμένη λύση είναι η χρήση του απλού ανεμιστήρα.

Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, πρέπει να ανεβαίνουν και τα επίπεδα ενυδάτωσης. Μήπως εσύ ξεχνιέσαι ή δεν είσαι ο τύπος που διψάς πολύ; Μήπως δεν έχεις συνηθίσει να καταναλώνεις όσο νερό χρειάζεσαι;