Οι εορτές των Χριστουγέννων είναι γεμάτες οικογενειακές συγκεντρώσεις, ονομαστικές εορτές, χαλαρές βραδιές με φίλους, εκδρομές και καλέσματα.
Κοινός παρανομαστής όλων αυτών των ευχάριστών στιγμών είναι συνήθως το καλό φαγητό και το αλκοόλ.
Προκειμένου να μην ψάχνετε τρόπους να χωνέψετε μέσα στην νύχτα αλλά και να μην επιβαρυνθείτε με περιττά κιλά στο τέλος της εορταστικής περιόδου, ακολουθεί ένας χρήσιμος οδηγός:
Μην παραλείπετε γεύματα γιατί είστε καλεσμένοι σε τραπέζι το βράδυ καθώς θα καταλήξετε να τρώτε τα πάντα με λαιμαργία και σε μεγάλες ποσότητες.
Διαβάστε την συνέχεια εδώ
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Πώς το ταχίνι ενισχύει τη γονιμότητα
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Πώς βοηθά η μεσογειακή διατροφή;
Οφέλη και κίνδυνοι της γαρίδας για την ανθρώπινη υγεία
6 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε γρήγορα
Τα οφέλη που έχουν τα πράσα στην υγεία μας
Κόκκινο λάχανο για υγιή οστά
Τόνος σε κονσέρβα: Ανησυχία για τα αυξημένα επίπεδα υδραργύρου
Πώς το σέλινο συμβάλλει στην ανάρρωση από εγκεφαλικό
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά