health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Το κρύο και η παγωνιά του χειμώνα δεν ταλαιπωρoύν μόνο το δέρμα αλλά και τα μαλλιά σας καθώς αδυνατίζουν και προκαλούν φθορές στην τρίχα. Υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι για να κρατήσετε υγιή τα μαλλιά σας, ακόμα και όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές.

Οι γρήγορες λύσεις δεν είναι λύσεις. Το σώμα, το μυαλό και ο οργανισμός χρειάζονται χρόνο και προσπάθεια για να αλλάξουν συνήθειες και εικόνα. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να το γνωρίζουμε και να το δουλεύουμε στο μυαλό μας, μιας και οι γρήγορες – θαυματουργές δίαιτες ή οι ασκήσεις που υπόσχονται απώλεια 5 πόντων σε 3 ημέρες είναι από ψευδείς έως επικίνδυνες για την υγεία και την ισορροπία μας.

Σίγουρα σας έχει τύχει να ξυπνήσετε ένα πρωί και να αντικρίσετε σε κάποιο σημείο του προσώπου σας ένα σπυράκι.Κι όταν το σπυράκι βγαίνει την πιο ακατάλληλη στιγμή, τι κάνεις;

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι όλες τις εποχές του χρόνου είναι η άσχημη μυρωδιά από τα κλειστά παπούτσια.

Oι μάσκες ομορφιάς δεν προορίζονται μόνο για το δέρμα αλλά μπορούν να βοηθήσουν να βελτιώσουμε και την κατάσταση των μαλλιών μας. Το λάδι καρύδας είναι ένα εξαιρετικό υλικό που θρέφει την τρίχα και βελτιώνει την όψη του τριχωτού της κεφαλής.

Αυτή η περίοδος είναι από τις πλέον επικίνδυνες για να αρρωστήσουμε. Η θερμοκρασία ανεβοκατεβαίνει απότομα και η επιλογή των κατάλληλων ρούχων δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση.

Ο «πρωταγωνιστής» της χωριάτικης σαλάτας, η ζουμερή και γευστική ντομάτα, δεν έχει θέση στο ψυγείο, αλλά διατηρείται καλύτερα σε θερμοκρασία δωματίου, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα και δημοσιεύεται περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS).

Το αλάτι δεν είναι μόνο για μαγείρεμα αλλά αποτελεί και ένα εξαιρετικό, φυσικό καθαριστικό που θα σας λύσει τα χέρια σε δύσκολες περιπτώσεις.

Ο χρόνος δεν γυρνάει πίσω και σίγουρα αποτυπώνεται στον οργανισμό μας αλλά και στο παρουσιαστικό μας . Μπορούμε πάντως να αντιστρέψουμε λίγη από τη φθορά που προκαλεί στην επιδερμίδα  μας, με τρόπους απλούς φυσικούς και ανέξοδους. Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε τις παρακάτω συμβουλές:

Υπάρχουν τροφές που χρειάζονται οπωσδήποτε ψυγείο και άλλες για τις οποίες δεν είμαστε τόσο σίγουροι. Η λίστα που ακολουθεί, η οποία δεν περιλαμβάνει μόνο τρόφιμα, σίγουρα θα σας βοηθήσει να αποσαφηνίσετε τι μπαίνει τελικά στο ψυγείο, προκειμένου να διατηρηθεί φρέσκο για μεγαλύτερο διάστημα.