Αν ανήκετε στην κατηγορία που τρώτε ένα μανταρίνι και είστε χορτάτες για τις επόμενες δύο ώρες, αυτό το άρθρο δεν σας αφορά. Εάν όμως έχετε διαπιστώσει πως μερικές φορές, ενώ έχετε φάει σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα κάτι, πεινάτε πολύ γρήγορα, δεν φταίει η φαγανή σας φύση, αλλά η κατηγορία των τροφών που μόλις επιλέξατε, χωρίς ασφαλώς να σημαίνει πως πρέπει να τις αποκλείσετε.
Ζυμαρικά: Ενώ μόλις έχουμε φάει ένα χορταστικό πιάτο μακαρόνια, σχετικά σύντομα νιώθουμε πάλι πείνα. Τροφές πλούσιες σε απλούς υδατάνθρακες όπως το λευκό ψωμί και τα λευκά μακαρόνια, όταν καταναλώνονται σε ποσότητα (και με μεγάλη συχνότητα) ανοίγουν την όρεξη για ακόμη περισσότερους υδατάνθρακες. Η κατανάλωση ζυμαρικών και ψωμιού ολικής αλέσεως βοηθάει στην αίσθηση του κορεσμού.
Η συνέχεια στο newwoman
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Πατατάκια: Πώς εξηγείται πως κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα;
Αυτές οι τροφές βλάπτουν την υγεία του δέρματός μας
Ποια είναι τα οφέλη από το αλάτι;
Τροφική δηλητηρίαση ή τροφική αλλεργία; Αναγνωρίστε τα συμπτώματα σε κάθε περίπτωση
Aυτές οι τρεις κατηγορίες τροφών επιβραδύνουν το μεταβολισμό σας
Με αυτό το νόστιμο τρόφιμο θα προστατεύσετε τον οργανισμό σας από τις βλαβερές επιπτώσεις του αλατιού
Αυτές τις τροφές δεν πρέπει να τις πλένετε ποτέ!
Ποιες τροφές σας παρέχουν τις καλύτερες βιταμίνες για ενέργεια;
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά