Το νερό πριν από κάθε γεύμα είναι ο σύμμαχός σας για να χάσετε βάρος και πιο ειδικά ένα μεγάλο ποτήρι νερό (περίπου 400 ml) είναι το μυστικό για να χάσετε επιπλέον 2 κιλά σε 3 μήνες.
Αυτά είναι τα συμπεράσματα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Obesity ύστερα από μελέτη σε παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες, που ακολούθησαν υποθερμιδικές δίαιτες, με 1.200 θερμίδες οι γυναίκες και 1.500 θερμίδες οι άνδρες.
Η συνέχεια στο medicalblog
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Η ενυδάτωση σύμμαχος στην αντιγήρανση
Ένα ποτήρι νερό πριν από τον ύπνο: Ναι ή όχι;
Ενυδάτωση & καλοκαίρι: Διατροφικές συμβουλές από τον ειδικό
Υδατάνθρακες και αδυνάτισμα: Kάντε τις σωστές επιλογές
Απλές αλλαγές για να γλιτώνετε θερμίδες σε κάθε γεύμα
Διατροφικές συμβουλές για υγιές ήπαρ
Με αυτόν τον πανεύκολο τρόπο θα εξοικονομήσεις 200 θερμίδες την ημέρα χωρίς κόπο
Το αγγούρι δεν είναι μόνο νερό-Γνωρίστε όλες τις θρεπτικές του ιδιότητες
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά