health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Yπάρχει ένα πολύ θρεπτικό λαχανικό με χαρακτηριστικό χρώμα που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καταστάσεις υγείας όπως η υπέρταση, ο διαβήτης και η δυσκοιλιότητα. Ο λόγος γίνεται για τα παντζάρια, τα οποία μέσα από πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχει αποδειχτεί ότι μπορούν να σας βοηθήσουν σε σημαντικούς τομείς της υγείας σας.

Η δυσκοιλιότητα είναι μια συνηθισμένη κατάσταση στην εγκυμοσύνη, η οποία εμφανίζεται συνήθως στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης και κάποιες φορές έχει σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση αιμορροΐδων. 

Στη συνείδηση των περισσοτέρων μια διατροφή που αποσκοπεί στην απώλεια βάρους, δεν συμπεριλαμβάνει πολλούς υδατάνθρακες. Είναι όμως αυτή η επιλογή σωστή για την υγεία μας και. τελικά, μήπως είναι υπερβολή το να δαιμονοποιούμε τους ωφέλιμους υδατάνθρακες;

Τα τελευταία χρόνια, όλο και πιο συχνά, ακούμε πως είναι σύνηθες πρόβλημα και πολλών ανθρώπων. Η δυσκοιλιότητα έχει λόγους ύπαρξης ή μάλλον επιδείνωσης και η σύγχρονη ζωή κάνει τα πράγματα δυσκολότερα. 

Για να λύσουμε ένα πρόβλημα αποτελεσματικά, ξεκινάμε βρίσκοντας την αιτία του. Με αυτή τη φιλοσοφία, εάν ταλαιπωρήστε από δυσκοιλιότητα καλό είναι να αρχίσετε να διερευνάτε τι σας την προκαλεί ή ποιος είναι ο παράγοντας εκείνος που την επιδεινώνει.

Η δυσκοιλιότητα στην κύηση αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο που ταλαιπωρεί πολλές μέλλουσες μαμάδες καθώς οι ορμόνες που εκκρίνει το σώμα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι υπεύθυνες για μια σειρά αλλαγών.

Οι παλαιότερες γενιές, αν και λόγω της καθημερινής κίνησης δεν εμφάνιζαν  και τόσο συχνά προβλήματα δυσκοιλιότητας, φαίνεται όμως ότι είχαν βρει τον τρόπο να καταπολεμούν το δυσάρεστο πρόβλημα με τρόπο απόλυτα φυσικό.Συνήθως έπιναν μια ζεστή πορτοκαλάδα ή ένα ζεστό ρόφημα.

Οι αιμορροΐδες δεν είναι κάτι κακό ή ξένο για το σώμα- υπάρχουν μέσα μας φυσιολογικά ως πλέγμα που μάς βοηθά να έχουμε εγκράτεια στο έντερο και στεγανοποίηση στον πρωκτό. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν αυτό το πλέγμα παραμορφώνεται, μέσα ή έξω από τον πρωκτό από αιτίες, όπως είναι οι εξής:

Ως ακράτεια ορίζεται η συνεχής ή παροδική αδυναμία ελέγχου των αερίων, υγρών ή και κοπράνων από τον σφιγκτηριακό μηχανισμό του πρωκτού. Ο σφικτήρας αποτελείται από μυς και νευρικές απολήξεις οι οποίες ενημερώνουν για την πληρότητα του εντέρου, ρυθμίζουν την εγκράτεια και επιτρέπουν την ελεγχόμενη αποβολή αερίων και κοπράνων. Η μη σωστή λειτουργία (ανεπάρκεια ) του μηχανισμού εγκράτειας μπορεί να οδηγεί σε απώλεια αερίων και λέκιασμα εσωρούχων (ελαφρά ακράτεια), σε απώλεια υγρών, βλέννας και αερίων (μερική ακράτεια) ή και την απώλεια σχηματισμένων κοπράνων (ολική ακράτεια).