health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Ενδιαφέροντα πορίσματα σχετικά με τον καρκίνο του δέρματος και το μελάνωμα προκύπτουν από πρόσφατη έρευνα στην Αυστραλία, σύμφωνα με την οποία η μεσογειακή διατροφή θωρακίζει τον οργανισμό απέναντι στην ασθένεια.

Ποιός διατρέχει τον υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσει μελάνωμα;

Ο κίνδυνος να εμφανιστεί μελάνωμα είναι υψηλότερος σε κάποιον με ανοιχτόχρωμο δέρμα που καίγεται και δημιουργεί φακίδες εύκολα καθώς και σε κάποιον με πολλές ελιές.

Το κάπνισμα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο το ενεργητικό αλλά και το παθητικό, έχει καταστροφικές συνέπειες για το έμβρυο, αλλά και για τη μητέρα.

Κάθε χρόνο περισσότεροι από 50.000 Ευρωπαίοι εμφανίζουν επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος. Χιλιάδες άνθρωποι ετησίως έρχονται αντιμέτωποι με τη θλιβερή διαπίστωση ότι «εκείνη η ελιά» έχει από καιρό -δυστυχώς- μετατραπεί σε μελάνωμα. Ως γνωστό, καταλληλότερη λύση για την αποφυγή μιας τέτοιας επικίνδυνης εξέλιξης αποτελεί η προληπτική εξέταση του δέρματος. Και τα τελευταία χρόνια, αυτή η λύση γίνεται πιο προσιτή από ποτέ.

Έχουμε όλοι μας ακούσει πολλές φορές ότι θα πρέπει να κάνουμε στα παιδιά μας φθορίωση. Τι είναι όμως ακριβώς η φθορίωση και από τι προστατεύει τα δόντια τους; Η Λίλα Παπαδοπούλου, Παιδοδοντίατρος, η οποία ειδικεύθηκε στην Παιδοδοντία στο Boston University Goldman School of Dental Medicine μας εξηγεί όλα αυτά τα οποία πρέπει να γνωρίζουμε για το φθόριο και την χρησιμότητα του.

Η βιταμίνη D ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταμινών η οποία παράγεται στον οργανισμό μας μέσω της έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία αλλά υπάρχει και σε πολλά τρόφιμα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά έκθεση του προσώπου και των χεριών 30 λεπτά ημερησίως για την βέλτιστη παραγωγή βιταμίνης D από τον οργανισμό μας.

Εδώ και δεκαετίες όλο και περισσότεροι χειρούργοι-ορθοπεδικοί όπως και γιατροί εργασίας δέχονται ένα ξεχωριστό είδος παθολογίας στο άνω άκρο που δεν σχετίζεται με κάποιο τραυματισμό. Η αντίληψη που επικρατεί είναι ότι συσσωρευμένοι μικροτραυματισμοί (accumulated micro trauma) από επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες κυρίως επαγγελματικού χαρακτήρα, είναι η συνήθης αιτία μέρους της νοσηρότητας του άνω άκρου.

Το 90% των μελανωμάτων, αν διαγνωστούν έγκαιρα, μπορούν να θεραπευτούν. Στο πλαίσιο της ενημέρωσης του κοινού, η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (EADV), οργανώνει από το 2000 και κάθε χρόνο, την «Ευρωπαϊκή Ημέρα Μελανώματος» σε 30 χώρες της Ευρώπης.

Στις μέρες μας οι γυναίκες και άνδρες σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν ένα νέο όπλο κατά της γήρανσης το οποίο είναι το πόσιμο κολλαγόνο, πριν και μετά το botox, τα laser και το λίφτινγκ, για την καλύτερη διατήρηση των αποτελεσμάτων των επεμβάσεων πλαστικής χειρουργικής.

H σωματική άσκηση δεν μας βοηθάει μόνο να νιώθουμε ευεξία μέσα στην ημέρα αλλά βελτιώνει και την ποιότητα του νυχτερινού μας ύπνου, κάνοντας διπλό το όφελος για την κατάσταση της υγείας μας.