Οι συνταγές που σας προτείνουμε είναι απόλυτα φυσικές και περιέχουν υλικά που όλες λίγο πολύ έχουμε στην κουζίνα μας. Επιπλέον, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές αφού τα πίλινγκ και τα σκραμπ είναι τα πρώτα βήματα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα λαμπερό δέρμα σε πρόσωπο και σώμα. Και αυτό γιατί το δέρμα ανανεώνει καθημερινά τα κύτταρά του, δημιουργώντας συνεχώς νέα, τα οποία όταν πεθαίνουν επικάθονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας και την κάνουν θαμπή και τραχιά. Επιπλέον αυτά τα νεκρά κύτταρα δεν επιτρέπουν σε καμία ενυδατική κρέμα να εισχωρήσει βαθιά.
Διαλέξτε ποιες ταιριάζουν στο δικό σας δέρμα και ακολουθήστε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα σε πρόσωπο και σώμα. Επιμένετε σε σημεία όπου έχουν μια επιπλέον σκληρότητα όπως είναι οι αγκώνες και τα γόνατα.
Πίλινγκ για το πρόσωπο:
- Δύο κουταλιές ψιλό αλεύρι βρώμης
- Μία κουταλιά κρέμα γάλακτος
Αναμιγνύουμε και τρίβουμε ελαφρά με τις άκρες των δακτύλων.
Εναλλακτικά
- Δύο κουταλιές ψιλό αλεύρι βρώμης
- Μία κουταλιά αμυγδαλέλαιο ( κατάλληλο και για το σώμα)
Αναμιγνύουμε και τρίβουμε ελαφρά με τις άκρες των δακτύλων.
Εναλλακτικά
- Μία κουταλιά καλαμποκάλευρο
- Δύο κουταλιές γιαούρτι
Αναμιγνύουμε και τρίβουμε ελαφρά με τις άκρες των δακτύλων.
Απολέπιση σώματος
- Απλώνουμε λιπαρή κρέμα καθαρισμού με απαλό μασάζ .
- Απλώνουμε από πάνω σαπούνι με σταδιακή προσθήκη νερού . Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
Εναλλακτικά
- Μία κουταλιά μέλι
- Μία κουταλιά κρυσταλλική ζάχαρη
- Μία κουταλιά κρέμα γάλακτος
Απλώνουμε το μίγμα στο δέρμα μας και τρίβουμε μια μικρή πετσέτα για να μην κουράσουμε και φθείρουμε τις άκρες των δακτύλων μας.
Εναλλακτικά
- Μία κουταλιά αγνό παρθένο ελαιόλαδο
- Μία κουταλιά ζάχαρη
Ακολουθείτε την παραπάνω διαδικασία
Απολέπιση –καθαρισμός σώματος:
Βούρτσισμα με βούρτσα στεγνή ή μπορούμε να προσθέσουμε αιθέρια έλαια διαλυμένα σε κάποιο λάδι . Αυτή η διαδικασία είναι κατάλληλη και για την κυτταρίτιδα. Οι κινήσεις θα πρέπει να είναι ανοδικές και προς το μέρος της καρδιάς.
Εναλλακτικά
- 1 φλιτζάνι μέλι
- ½ φλιτζάνι σουσάμι
- βότανα λεβάντα, μέντα ή ευκάλυπτος
Διαβάστε επίσης στο health4you:
- Πλούσια, πυκνά μαλλιά …με ένα ευρώ
- 8 μαγικά τρόφιμα για δέρμα, μαλλιά δόντια
- Η ισορροπημένη διατροφή επηρεάζει (και) την υγεία των μαλλιών μας
- Κονιάκ: Η τέλεια μάσκα για τα μαλλιά σας
- Σπιτικές μάσκες για λιπαρό δέρμα που θα σας μεταμορφώσουν
- Μυστικά ομορφιάς με μαγειρική σόδα, χαμομήλι και μπανάνα
- Ροδόνερο: Γιατί αξίζει να το λατρέψετε και πως θα φτιάξετε σπιτικό
- Δώστε λάμψη στο δέρμα με μέλι και αβοκάντο
- Απλές και χρήσιμες συμβουλές για όμορφα μάτια!
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά 
