Εκτύπωση αυτής της σελίδας
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 14 Νοεμβρίου 2018

Γνωρίζετε γιατί είναι καλό να κοιμάστε με τις κάλτσες;

Οι περισσότεροι άνθρωποι βγάζουν τις κάλτσες τους πριν να κοιμηθούν καθώς δεν είναι τόσο άνετο ή ελκυστικό, ειδικά αν δεν κοιμούνται μόνοι.

Φόρμα Εγγραφής
kontogiannis

Ωστόσο οι ειδικοί λένε πως η συνήθεια του ύπνου με κάλτσες  μπορεί να είναι μια καλή συνήθεια καθώς μια σειρά μελετών υποστηρίζει πως το να φοράει κανείς κάλτσες όταν κοιμάται βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου του. Οι ερευνητές τονίζουν ότι οι άνθρωποι των οποίων τα άκρα είναι θερμότερα από την θερμοκρασία δωματίου είναι πιο πιθανό να κοιμηθούν γρηγορότερα. Αυτό συμβαίνει γιατί η θέρμανση των κρύων ποδιών προκαλεί αγγειοδιαστολή -διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που δίνει σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι τα κρύα χέρια και πόδια σχετίζονται με προβλήματα αϋπνίας όποτε είναι καλύτερα κάποιος να φοράει τις κάλτσες του για να κοιμάται ωραία.

Επίσης οι κάλτσες κατά τη διάρκεια του ύπνου μειώνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης καθώς η θέρμανση των ποδιών βοηθά το σώμα να ρίξει τη θερμοκρασία του με συνέπεια να μειώνονται τα συμπτώματα των εξάψεων, που βιώνουν οι γυναίκες σε εμμηνόπαυση.

Bookmark and Share