Ο λόγος για τον οποίο είναι καλό να μουλιάζουμε τα όσπρια είναι διπλός. Οι νοικοκυρές το κάνουν για να βράσουν πιο εύκολα αλλά η πραγματικότητα πίσω από αυτή την πρακτική είναι άλλη και αφορά στην υγεία μας.
Όλοι οι σπόροι των φυτών περιέχουν φυτικό οξύ, το οποίο χρησιμεύει ως κύρια μορφή αποθήκευσης του φωσφόρου στα σπέρματα. Χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες συχνά χρησιμοποιείται στο εμπόριο ως συντηρητικό.Ωστόσο το φυτικό οξύ μειώνει την απορρόφηση του σιδήρου του ψευδαργύρου και του ασβεστίου από τον οργανισμό στο γεύμα, με αποτέλεσμα να μη μπορούμε να πάρουμε τα μεταλλικά στοιχεία από τις τροφές.
H συνέχεια στο newwoman
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Γνωρίζετε τη θρεπτική ομάδα τροφίμων που ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά;
Γιατί πρέπει να πίνουμε πορτοκαλάδα με τις φακές;
Κι όμως! Αυτό το όσπριο είναι αντικαρκινικό και ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
Το απλό κόλπο για να διαπιστώσετε αν το μαξιλάρι σας θέλει αλλαγή
Tip: Kαθαρά πουκάμισα μόνο με μια κιμωλία
Πώς να διώξεις την κιτρινίλα από ασπρόρουχα;
Μαλλιά που λαδώνουν γρήγορα; Αυτή είναι η λύση
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά