Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως αυτή είναι η μέρα όπου οι άνθρωποι νιώθουν μεγαλύτερη θλίψη σε σχέση με όλες τις υπόλοιπες μέρες του έτους και κατακλύζονται από δυσάρεστα συναισθήματα.
Ο άνθρωπος πίσω από την "μελαγχολική Δευτέρα-Blue" είναι ο ακαδημαϊκός Dr Cliff Arnall, ο οποίος χρησιμοποίησε μια εξίσωση για να αποδείξει ότι η μέρα αυτή έχει έντονο αρνητικό ψυχολογικό αποτύπωμα. Οι παράμετροι για αυτόν τον υπολογισμό ήταν ο κακός καιρός του Ιανουαρίου, η μεγάλη αναμονή μέχρι τις επόμενες γιορτές, η αύξηση στις αιτήσεις διαζυγίων και τα χρήματα που εξανεμίστηκαν μετά τις χριστουγεννιάτικες γιορτές και αγορές.
O Dr. Arnall, προειδοποιεί πως φέτος η συγκεκριμένη Δευτέρα θα είναι πιο δύσκολη καθώς η χρονιά που μόλις μας άφησε ήταν γεμάτη συνταρακτικά γεγονότα όπως η εκλογή του Τραμπ, το Brexit, ο θάνατος αγαπημένων καλλιτεχνών κ .α
Μια λιγότερο γνωστή πάντως ερμηνεία για την συγκεκριμένη ημέρα υποστηρίζει πως η Blue Monday είναι τέχνασμα ενός ταξιδιωτικού γραφείου, του Sky Travel , το οποίο στον αντίποδα της θλιβερής Δευτέρας ήθελε να προωθήσει το κλείσιμο ενός ανανεωτικού ταξιδιού!